11 dni temuJust a sleepless night breaks your brain the next day
Periskopi(7 miesięcy temu)
(7 miesięcy temu)Badania przeprowadzone przez Uniwersytet Berkeley wykazały, że tylko jedna noc złego snu zwiększa niepokój do 30% następnego dnia, bezpośrednio wpływając na funkcjonowanie mózgu. Według badaczy, brak snu zmniejsza aktywność w ramie przedczołowej, obszar, który kontroluje emocje, koncentracja i stabilność nastroju. W tym samym [...]
Badania przeprowadzone przez Uniwersytet Berkeley wykazały, że tylko jedna noc złego snu zwiększa niepokój do 30% następnego dnia, bezpośrednio wpływając na funkcjonowanie mózgu.
Według badaczy, brak snu zmniejsza aktywność w ramie przedczołowej, obszar, który kontroluje emocje, koncentracja i stabilność nastroju.
Jednocześnie aktywowani są amigdalni, centrum strachu i stresu, co sprawia, że mózg jest bardziej reaktywny i niestabilny. Więc nawet ludzie są bardzo źli, źli, płaczą, ranią emocjonalnie bez powodu.
Efekt ten odnotowano również u tych, którzy zazwyczaj spać dobrze, wskazując, że mózg jest szybki i wrażliwy na brak snu.
Czy kiedykolwiek czułeś, że dzień idzie do złej głowy “ponieważ trochę spałeś?
