Dlaczego szczotkowanie dwa razy dziennie nie zawsze jest dobre?

Niektórzy specjaliści stomatologii mówią, że szczotkowanie nie zawsze jest dobre dwa razy dziennie.

Praveen Sharma ze szkoły stomatologii na Uniwersytecie Birmingham twierdzi, że w wyniku tego zjawiska połowa dorosłych w Wielkiej Brytanii zachoruje na gumę gumową.

Oprócz regularnych wizyt u dentysty, są to cztery rzeczy, że wielu z nas obecnie popełnia błędy, które, jeśli je zmienić może poprawić zdrowie naszych zębów, według ekspertów:

Szczotkowanie zębów jest raz lepsze niż dwa razy wkrótce

To jedno z wielkich przykazań stomatologicznych: mycie zębów dwa razy dziennie i to zaleca NHS.

Ale dr Sharma mówi, że prawdziwym kluczem jest jakość, a nie ilość.

Jeśli można znaleźć czas, to tak, dwa razy dziennie, ” mówi. “Ale lepiej robić to raz dziennie, niż dwa razy szybciej”.

Umyj zęby przed śniadaniem, nie po nim.

Wielu ludzi myje zęby zaraz po posiłku, ale to może nie zrobić szkliwa żadnych przysług.

Nie pocieraj po umyciu zębów.

Jeśli masz ślinę, umyć po każdej kąpieli, może trzeba ponownie rozważyć ostatni krok.

“Wypluj, ale nie spłukuj”, ostrzega Sharma. Płyn do płukania ust usuwa fluor skupiony na klejonych zębach.

Drogi makaron dentystyczny nie jest lepszy

Według Sharmy nie ma znaczenia, którą markę wybierasz, dopóki zawiera kluczowy składnik.

Tak długo jak twoje zęby mają płyny, nie robi to dużej różnicy”, mówi, dodając, że próbuje kupić cokolwiek jest tańsze lub dostępne.

Fluor pomaga chronić szkliwo i zapobiega rozpadowi, co jest najważniejsze.Periscopi