なぜ月経前にチョコレートに抵抗しないのですか? 科学回答

多くの女性は月経前に数日、月経症候群が始まると、彼らはチョコレート、キャンディ、または炭水化物の豊かで、一定の飢餓に耐性があります。 ケンブリッジ大学は、栄養科学のジャーナルに掲載された新しい研究で、これらの変更は明確な生物学的および心理的根拠があることを示しています。

ヒドニックハンガーとは?

感情的、身体的、認知的、および行動的症状、痛み、刺激性、不安、および食欲の変化などの症状は、月経周期の遅いルザーン相に表示されます。 PMSの女性では、これらの症状はより顕著で日常生活に影響を及ぼします。

月経周期中、食欲、食習慣、好みの変化。 PMSは、食の欲求を含む、強い感情的および物理的な変化にリンクされています。 この文脈では、研究者はそうに彼らの関係を分析しました - hedonic hungerと呼ばれる、本当の飢餓がない場合でも、喜びのために食べる欲求、テレグラフィを送信します。

PMSの診断方法は?

研究者は、サイクルの異なる段階で150の若い女性をフォロー - まず、排卵中に、そして月経前に。 女性はPMSと彼女を使わずに比較していた。

月経前の症状が日常生活を予防し、各サイクルで繰り返すのに十分強いときにPMSが診断されます。

3つの主要な要因は分析されました:

• hedonic のアミンのレベル
• 特定の食べ物の欲求
• 日 - 日 - カロリー