朝のシャワーや夜のように? 科学は明確な答えを持っています

朝のシャワー愛好家は、目覚めし、新鮮な一日を始めるためのより良い方法がないと言うでしょう。

一方、夜間にシャワーを浴びる人は、“の日”に不可欠であり、就寝前にリラックスします。 しかし、科学は、このすべてについて言うとどのようなルーチンは、衛生のために最善です, マイクロバイオロジストのプリムローズフリーストーンを説明し, 独立を書きます, クラノコソバを放送. テレビ

科学衛生背景

まず第一に、一日の時に関係なく、シャワーが良好な衛生の不可欠な部分であることに注意することが重要です。 皮膚の発疹や感染症を防ぐことができる、私たちの皮膚から汚れや脂肪を取り除くのに役立ちます。 シャワーも汗をかくので、体の不快な匂いを戦う。

多くの人が、不快な風が汗自体によって引き起こされると信じますが、実際には私たちの肌の表面に住んでいる細菌によって生成されます。 新鮮な汗は無臭ですが、細菌、特にプロチシスは栄養素の源としてそれを使用します。 彼らは汗をかくとき、彼らは私たちがすべての知られている、Clancosova.tvを放送する強力なボディアロマのために責任ある硫酸と呼ばれる硫黄を含む化合物を解放します。

昼夜?

日中は、あなたの体と髪が刺激的に汚染物質とアレルゲンを収集し、ほこりや花粉などの汗や皮脂の通常のコレクションと一緒に。 夜間シャワーは、これらの粒子のほとんどを削除することができますので、それらのほとんどがあなたのシートに終わることができます。

しかし、就寝前に新鮮なシャワーを浴びても、夜は汗をかきます。 あなたの皮膚の細菌はそれから汗からの栄養素に与えます。 これは、あなたが午前中にあなたのシートに細菌を転送し、軽度の体臭で目覚める可能性があることを意味します, 書き込み インデックス.hr, Periscope を送信.

夜間にシャワーのメリットをさらに減らすことは、シートの定期的な保管です。 あなたのシートにすでに存在する風を引き起こしているガームは、睡眠中にあなたのきれいな体に転送することができます。 また、夕方のシャワーは、皮膚細胞の注ぎ出しを停止しません。これは、粉末スピアーズのための食品のソースになることができます。廃棄物は、すべてであり、喘息を悪化させることができます。

朝のシャワーのメリット

朝の1つのシャワー、一方、死んだ皮膚細胞だけでなく、あなたが夜にシートから収集した汗や細菌を取り除くのに役立ちます。 あなたがベッドに行ったとき、あなたのシートが洗われていない場合は、これは特に重要です。 朝の1つのシャワーは、新鮮な服を着るときに夜に獲得した細菌よりもあなたの体がクリーナーであることを確認します。

あなたはまた、風を供給するために汗が少ない一日を開始します - 細菌を生成し、夜間シャワーを浴びている人よりも新鮮に滞在するのに役立ちます。 微生物学的観点から、朝のシャワーは有利です。

クリーンシートの重要性

もちろん、誰もが自分の習慣を持っています。 しかし、あなたが選んだ時間に関係なく、あなたのシャワーの有効性は、多くの場合、シートを洗うよりも頻繁にあなたの個人的な衛生の他の多くの側面によって影響されます。 シャワーの朝や夕方を好むので、定期的にシートをきれいにすることが不可欠です。

Carchafsと枕カバーは、汗、細菌、死んだ皮膚細胞、そしてそれらに蓄積した可能性のある血栓を除去するために、少なくとも週に一度洗うべきです。 洗濯はまた、あなたのシート上で成長することができる任意のキノコの胞子を取り除きます, 盗撮が繁栄するために使用栄養素と一緒に. / ペリスコープ....