これらの国内のトリックを使用して冷やしの硬化

液体をたっぷり飲んだり、喉を塩で洗ったり、空気の水分補給をすることで、より良く感じることができます。

風邪からもっと早く回復する方法は次のとおりです。

温かい飲み物に蜂蜜を追加

お茶に蜂蜜スプーンを追加すると、風邪の症状を軽減するための最もおいしい方法かもしれません。 蜂蜜は抗ウイルス性および抗菌性、粘液を薄くし、喉の痛みを和らげ、咳を取り除き、報告します テレグラフ、放送 ペリスコープお問い合わせ

暖かいコンパスを設定する

あなたの顔に暖かい圧縮を置くと、すぐに副鼻腔の圧力と痛みを軽減することができます。

液体をたっぷり飲む

レモン、スープ、紅茶などのきれいなジュースを飲むと、粘液を弱めるのに役立ちます。

水分補給された態度は風邪の間に特に重要であり、脱水は症状を悪化させる可能性があります。

食べる食品 免疫力を強化する

抗酸化物質や抗炎症特性を持つ食品は、風邪の持続性と重症度を短くすることができます。

以下が含まれます:

イチゴやブルーベリーのようなマナファー。

オレンジやグレープフルーツのような果実。

ほうれん草、ブロコリ、緑のキャベツおよび緑のコショウのような緑のペパーム。

黒豆、エンドウ豆、豆などの繊維が豊富な食品。

キエフ?

種子とナッツ。

塩が付いている格子

お湯と塩で喉を吸うと、一時的に喉の痛みを和らげることができます。 それは粘液を破壊し、炎症や腫れを減らすのに役立ちます。

お湯のガラスにティースプーンを半分加えます。 塩が完全に溶けるまで混ぜます。 30秒放置してから30秒放置します。 必要な日に繰り返します。/ペリスコープ