ビタミンDの欠如があなたの体にどのように影響するか

ビタミン Dは、あなたの体内で重要な役割を果たします, 助けを含みます: 骨の保存と硬い歯, 筋肉の機能, あなたの脳と体の間のコミュニケーションの容易さ, 感染を戦う.

適切な線量を得ないとき、または十分なそれを取るとき、ビタミンDの低レベルの効果を感じることができます。

ビタミンDの喪失は、過去10年間でますます一般的になってきています。これは、欠如は、長期的な健康と人のための幸福な結果をもたらす可能性があるため、妨げています。

日焼けが少ないので、毎日このビタミンを十分に摂取するという簡単な答えが気に入るかもしれませんが、注意してください。 状況はそれよりも少し複雑です。

ビタミンDの重要な責任を考慮すると、その不在が健康状態につながる可能性があることは驚くべきことではありません”、Dr. Brownを追加します。

しかしながら、すぐの兆候は、欠如が深刻になるまで、常に大人に見えていないと強調しています。 ビタミンD欠乏の4つの主な症状は、疲労、筋肉の弱さ、痛み、またはけいれん、骨および関節の痛み、およびうつ病が含まれます。

これらの兆候に気付いた場合は、医師に相談してください。 ビタミンDレベルを評価するために血液検査をお勧めし、それの欠如を持っている場合、あなたの線量を完了する必要がある場合に助言することができます。 実際には、これらの症状を持っているかどうか、医師は、毎年恒例の定期的なチェックアップでビタミンDレベルをチェックする必要があります”、ブラウンは説明、レポート テレグラフ、放送 ペリスコープ

毎年恒例の医療検査が重要である理由は、それは思い出深いです。