冬は、手足や足がいつも寒いですか? ソリューションです。

しかし、解決策が私たちの食事療法に残ることができることをご存知ですか? 単純成分は循環を改善し、血圧を調節し、従ってボディを自然に暖めることができます。

手足と足の風邪の感覚は、血液の循環に直接関係することが多いです。 英国心臓財団によると、すべての体組織は、酸素と栄養素の継続的な供給を適切に機能し、限られた血流は風邪の肢につながることができます。

私たちの体は、温度をインテリジェントに調節します:私たちは熱しているとき、私たちの皮膚に近い血管は、過剰な熱を解放するために(vadilatation)拡大します。 一方、風邪の時は、血管が狭くなり、体内の熱を深く維持し、その損失を防ぎます。

血液循環を改善するための自然のソリューション

暖かい手や足を維持するためには、血管の機能を向上させることが不可欠です。 硝酸塩の豊富な食事を食べることが最も効果的な方法の一つ。 体は食物から硝酸塩を窒素酸化に変換します。, 血管をリラックスし、拡大する化合物. このプロセスは、血液の流れを増加させ、一般的な心血管の健康に非常に有用である組織の酸素供給を改善します。

冬の健康としてパンジャリ

Panjariは、硝酸塩の驚くべき含有量のためによく知られている食品です。 また、血液の健康な流れをサポートし、血圧を調節するのに役立つカリウムや鉄のミネラルの貴重な情報源です。 冬期の廃物野菜で、年中は健康上の利点があります。 アメリカンハート協会は、パンジャリがDNAを修復し、細胞の健康を維持するのに役立つ抗酸化物質がいっぱいであることを強調しています。