あなたが病気であるとき避ける必要がある食品です

それ以外の場合、健康な食品は症状を悪化させ、回復をより困難にすることができます。 ここでは、避けるいくつかの食品と代わりに食べるものがあります。

ナッツやブロコリンを避けてください。 養う間, 彼らは脂肪と繊維が豊富です, 体が弱まるとき消化器系に追加の負荷を発揮することができます. 代わりに、赤唐辛子とキノコを食べる。 赤唐辛子はビタミンCと強力な抗酸化物質が豊富で、マッシュルームは免疫システムを助けます。

強烈な野菜や柑橘類の果物を避けてください。 卵と蜂蜜の選び方 卵は免疫力を強化するビタミンやミネラルを飲みやすく、蜂蜜は刺激性を緩和し、咳を減らすことができます。

消化器系をさらにロードし、症状を悪化させる可能性があるため、牛乳や豆の製品を避けてください。 米、白米、バナナをたっぷり選べます。 バナナは、失われたカリウムを補完し、腸内の良好な細菌のバランスを刺激しながら、胃や米は、胃のために柔らかく、廃棄物を調節するのに役立ちます。