シャワーで繁殖し、秘密のアンチストレス療法

“創設者Lotus TherapyとCounting”は、プライバシー、創造性、水流の感覚を組み合わせて、この単純な慣行がストレスを減らすことができることを説明しています。

“私たちは深く歌い、呼吸するとき、私たちは瞑想やヨガで使用されるダイヤフラムの呼吸を模倣し、コルチゾールのレベルを低下させ、落ち着かせる”を助け、Esmaeilpourは言った、歌がストレスと気分を調整する重要なコンポーネントを活性化するという。

生物学的効果に加えて、トイレの音響は、正当に自信に影響を与える声のためのユーフォリアの感覚を提供しています。 シャワーの試験は、気分を改善し、個人的な式を助けることができる小さな毎日のルーチンである自己認識の形態です”、それは結論します。/ペリスコピ/