脳は、就寝前に数分以内に出てきます。新しい学習ショー

新しい研究では、脳の急激な変化が柔らかな眠りから離れることが明らかになりました。

研究者は、就寝直前に起こる重要な転換点を発見しました, 科学アラートを報告.

数千人のボランティアの脳スキャンを使用して、王立ロンドン・カレッジ(ICL)の科学者と、英国スレー大学は、人が眠りに落ちる前に約4.5分の脳の電気活動で驚くほど予期しない変化を観察しました。

眠りに落ちるということは、グラディカルなプロセスではなく、リアルタイムで予測できるクリアなターンポイントであることがわかりました。 個々の脳が眠りに落ちる方法に従う能力は、眠りの感覚と眠りに陥りにくい人のための新しい治療法の開発に大きな影響を与えています”、I神経科学者CL、Nir Grossmanを説明しています。

チームは、脳波(EEG)によって記録された脳活動の47特性を抽象的な数学空間に変換するモデルを開発しました。

これは、彼らが眠りに落ちるまで眠りに行っていた瞬間から脳の変化に従うことを許可しました。 グラフィカルに描かれるとき、軌跡は、予想外の低下に向かって、ますます急な坂を転がすボールに似ています。

このモデルを使うと、科学者たちは1泊だけをとり、個々の脳活動を登録し、次の夜に眠りに落ちる時、95パーセントの精度と49秒の誤差の余白を予測しました。

今、私たちは個人を取ることができます, 彼の脳活動を測定し、彼が睡眠からどこまであるかを彼に伝えます, 任意の時点で, 以前に不可能だった精度で”, グロスマンは、ニューサイエンティストに語りました.

健康な睡眠の最高の感覚に加えて、そのような知識は、昼間の不眠や過度の眠気などの睡眠障害を診断し、治療するのに役立ちます。 研究は、著名な雑誌Neuroscienceに掲載されました。/ペリスコピ/