なぜ1日2回はいつも良くない?

一部の歯科医の専門家は、ブラッシングは、1日2回は必ずしも良いとは言えません。

バーミンガム大学の歯医者の学校からシャーマを嘆き、イギリス王国の成人の半分がこの現象の結果としてガム病を持つと言います。

歯科医への定期的な訪問に加えて、これらは、私たちの多くが現在誤りを犯している4つのことです。私たちがそれらを変更した場合、専門家によると、私たちの歯の健康を向上させることができます。

歯磨きはすぐに2回以上より良いです

それは素晴らしい歯の戒めの1つです。歯を1日2回磨き、NHSが推奨するものです。

しかし、Dr. Sharmaは、実際のキーが品質で、量ではないと述べています。

時間を見つけることができれば、はい、日2回、” 彼は言う。 “しかし、1日2回以上早くても良いです”。

朝食の前に歯を洗ってください。

多くの人は、食事の直後に歯を磨くが、これはあなたのエナメルを任意の好意しないかもしれません。

歯磨き後もこししないでください

あなたが唾液を持っている場合は、すべてのバスの後に洗ってください、あなたは最後のステップを再考する必要があります。

“外に置いてくださいが、それをすすぎないでください”、注意 Sharma。 マウスウォッシュは、過去の歯に焦点を合わせたフラクを取り除きます。

費用対効果の高い歯科パスタはよりよいです

シャルマによると、重要な成分が含まれている限り選ぶブランドは重要ではありません。

あなたの歯が液体を持っている限り、それははるかに違いを作ることはありません”、彼は言う、彼は安く、または利用可能なものを買うためにしようとします。

Fluor はエナメルを保護し、デカイを防ぐのを助けます。/ペリスコピ/