カリウム - 濃縮された塩は血圧を減らし、心臓発作および打撃を防ぎます

カリウムが豊富な塩は血圧を減らし、心臓発作および打撃を防ぐ最も有効な方法です。

最新国際ガイドラインでオーストラリアを代表する強力なテストベースの推奨事項です。 カリウム含有塩の使用への移行は、血圧を削減し、心臓発作や脳卒中を防ぐための最も効果的かつ効率的な方法の1つです”、ジョージ研究所グローバルヘルスのブルース・ニール教授のノート。

雑誌掲載の推奨事項 高血圧のジャーナル。

ジョージ・インスティテュート・フォー・グローバル・ヘルスは、国民の高血圧制御ガイドラインに含まれているカリウムが豊富な塩の魅力を歓迎し、血圧制御を改善し、心血管疾患からの死を減らすための重要かつ実用的としてこのステップを記述します。

オーストラリアの高血圧制御の低度および停滞に対応する2022年に作成されるHypertensionのための国民の労働グループは、2030年までに32%から70%までの2倍の制御率を持っています。 ハイパーテンションは現在、オーストラリアの3人の成人のうち1つに影響を及ぼし、国で予防できる死亡と不十分の主な原因であり、テレグラフ放送。

カリウム - 豊富な塩は?

カリウムが豊富な塩(通常混合ナトリウムおよびカリウム-コリド)は、特にナトリウムの摂取量を減らすべきである人々のために、一般的なキッチン塩の代替としてより健康な代替として使用されます。 それは次の利点をもたらします:

カリウム - 豊富な塩は?

カリウムが豊富な塩(通常混合ナトリウムおよびカリウム-コリド)は、特にナトリウムの摂取量を減らすべきである人々のために、一般的なキッチン塩の代替としてより健康な代替として使用されます。 それは次の利点をもたらします:

• カリウムは筋肉機能、神経系および中心のために重要です。

3. それは打撃および心血管疾患の危険を減らすことができます

• • 原因:より少ないナトリウムおよびより多くのカリウム。

高いナトリウムおよび低いカリウムのレベルは高圧にリンクされます

ナトリウムとカリウムの不足は高血圧に関連しています。 高ナトリウムの消費量は、世界の1年間で1.9万回の死亡の責任と推定される。 しかし、多くの公衆衛生キャンペーンにもかかわらず、塩の摂取量は、カリウムが減少し続けられているため、推奨レベルが2倍高く残ります。

カリウムが豊富な塩で、天然塩ナトリウムの部分は、通常、報告書75:25にカリウム-塩化物に置き換えられます。 大規模な臨床試験では、この交換は血圧を低下させ、大きな心血管イベントのリスクを減らし、心血管疾患からの死亡率を低下させることができることを示しています。

世界的な32高血圧ガイドラインの最近のレビューは、高血圧制御のための戦略としてナトリウムを減らすことをすべての推奨していることを示しています。 多くは、カリウムの摂取量を増加することを推奨しましたが、4つだけはカリウムが豊富な塩を言及し、2つは高血圧の定期的な使用を推薦しました。

しかし、ヨーロッパの高血圧症の国際ガイドライン、心臓学のヨーロッパ協会、および心臓学のアメリカの大学は、カリウムが豊富な塩の使用をお勧めします。 /ペリスコピ