忘れ物の名前、家や予約の終了? 医師は記憶を遅くする6つの理由を説明する

決してすべての従順は老化の印です、医者は生命-様式、食糧、睡眠および記憶薬が影響される方法を説明します

年齢が成長するにつれて、脳は徐々に質量を失います。主に前方フレームワークで、意思決定にとって重要であり、そしてヒップポカンパスでは、記憶に責任のある脳の部分。

時には、“のような名前を覚えることはできません。言語の先頭に” があり、デバイスをオフにしたり、ドアをロックしたりするかどうかはわかりません。 人生の急速なペースと数千の毎日のタスクは、体と認知機能の痕跡を残します。

忘れ物は時間から時間まで通常であり、通常は心配の理由はありません。 しかし、私たちのメモリが大幅に低下し、日々の運用に影響を与えることに気付いた場合、これらの変更が起こる理由を尋ねる時間です。 医師は、原因が年齢だけに常に関連しないことを指摘しています。

いつまでも忘れてしまうの?

ニューロンの数が誕生から減少するので、数年にわたって特定の名前や単語を素早く記憶するのは比較的正常です。大学の医療センターで神経心理学者であるエリスカポロ博士(“Culmbia”)を説明します。

P. Murali Doraisvami, 医学部の精神科医 “by”, 長年にわたってそれを追加, 短期記憶の弱みが発生することができます.

脳が成長するにつれて、その前面の皮質(製造場所)と仮面(species)でより多くの質量を失います。 同時に、神経系疾患のリスクが増加するにつれて、ニューロン間で情報を伝えます。

一方、感情的な知能はしばしば年齢とともに強化され、重要な経験は、より簡単に覚えるために決定と戦略を作るのに役立ちます。

しかし、医師は、疲労、感染症、または慢性的なストレスは、年齢と直接接触することなく、認知能力に大きな影響を与える可能性があることに注意し、Telegrafiを送信します。

バーナット

多くの一般的な薬は、特定の異なるタイプが組み合わされたときに特にメモリに影響を与えることができます。

メモリの問題がより明らかになった場合, あなたが使用している薬医師を示すことは不可欠です - 反対のサプリメントや薬”, ネバダ大学で心理学の博士を指摘. ブレンナ・レン博士.

薬が覚える能力に影響を与える場合, 医師は、治療を変更したり、投与量を調整することができます.

記憶に影響を与えるかもしれない痛み:

• Benzodiazepinaは短期および長期記憶に害を与えます。
• スタチン コレステロール減少薬; によると タグ: FDA、混乱および記憶損失を引き起こすことができます。
• ベータ遮断器は血圧および心臓病のために使用しました;ある調査はより弱い認知機能にそれらをリンクします。
• 長期オピオイドはメモリに悪影響を及ぼす可能性があります。
• 睡眠棒は記憶および記憶困難を引き起こすことができます。

うつ病と不安

うつ病と不安は4050年に記憶問題の大きな原因です - 年 - 古い人, 博士. カカポロ.

押下すると、脳はフルキャパシティで機能しません。 Anxiety には同様の効果があります。 慢性的なストレスの下で, 体は、戦争やエスケープの一定の状態に残っています, 緊張したホルモンを解放. これは、脳に強力な影響を与え、認知機能の弱まることを引き起こすことができます”、健康病院研究所の研究者であるトーマス・ホーランド博士を説明します ラッシュお問い合わせ

フィード

オランダ博士によると、直接給餌は脳の健康に影響を与えます。 ビタミンやミネラルが豊富な食事は、ニューロンを保護するのに役立ちます。 濃い葉野菜、紅茶、トマトなどのフラボノイドを含む食品は、メモリの弱みを遅くすることができます。

対照的に、人工的な染料、aditives、および人工的なお菓子を含む処理された食糧はoblivionおよびdemityの増加された危険と関連しています。

睡眠 睡眠

毎日のストレス、仕事の義務、家族は睡眠の質に直接関与しています。 定期的な十分な睡眠は、再生と脳の健康に不可欠です。

十分な眠りが得られない場合は、β-アモロイドタンパク質などの有毒物質が脳に収集され、アルツハイマー病の発症に関連するタンパク質。 長い睡眠の剥奪は認知源、exacerbatesの集中、学習および記憶を排水します。

睡眠圧力(夜間呼吸休憩)でも、脳の酸素供給を減らすため、問題を引き起こす可能性があります”、博士カポロを説明します。

補聴器の問題

新しい研究は、難聴が脳の健康に影響を及ぼす可能性があることを示しています。 脳がよりエネルギー処理の単語を費やすと、記憶に使うソースを減らすことができます。

認知機能の保存に役立つ補聴器の使用をお勧めします。

良好な聴覚資料は、認知機能の保存に著しく役立ちます”, 博士 Ren. 一部の研究によると、その使用は、約19パーセントでメモリ損失の危険性を低下させます。

スプレッド保持

オランダ博士は、マルチアスク、同時に3つのことをしようと、集中し、覚える能力を下げることを説明しています。

研究発表 ネイチャーズ 若き人でも、電話が集中力と記憶を弱めながらテレビを見ている様子がわかりました。

高齢者では、一度に特定のことをすると、より困難を引き起こす可能性があります。 特定のタスクを同時に遅くし、効率を低下させるように試みる”は、Kakapolo博士を結論付けます。 /テレグラフィー/