Omega-3 Day-supplements ed esercizi regolari possono rallentare l'invecchiamento

Un nuovo studio suggerisce che gli integratori omega-3 e vitamina D, quando combinato con l'esercizio regolare, possono aiutare a rallentare l'invecchiamento biologico, le trasmissioni Klankosova. tv tv

I ricercatori hanno analizzato i dati del test DO-HALTH, che ha rintracciato oltre 700 persone anziane e hanno scoperto che coloro che hanno seguito questo regime hanno sperimentato benefici misurabili a livello molecolare.

I ricercatori hanno detto che mentre gli effetti possono sembrare piccoli, possono ancora fare una grande differenza nella salute pubblica, aiutando a ridurre il rischio di problemi di salute legati all'età e migliorare il benessere - essendo di adulti più anziani.

Secondo una nuova ricerca, l'acquisizione regolare di integratori omega-3 e vitamina D può sostenere la salute e alleviare i problemi di invecchiamento.

Hanno esaminato informazioni da oltre 700 partecipanti di età superiore ai 70 anni che sono stati assegnati un placebo o omega-3, vitamine D e un esercizio unico o combinato.

Tutti i partecipanti si trovavano in Svizzera, e quasi la metà erano in buona salute, senza grandi malattie croniche.