Errori comuni si fanno quando si puliscono i denti

Non è insolito per le persone fare errori quando si puliscono i denti. Anche se si possono avere buone intenzioni, alcune pratiche possono essere più dannose che utili per voi.

Idealmente è possibile spazzolare i denti due volte al giorno per due minuti ogni volta, mattina e prima di andare a letto.

Pulizia ordinaria

La spazzolatura molto aggressiva può danneggiare le gengive, soprattutto se si utilizza uno spazzolino per capelli duro. Il lavaggio sopraffatto può portare all'erosione dello smalto, che è irreversibile. L'erosione emal può causare problemi come la sensibilità dei denti, il decadimento dei denti e un rischio maggiore di decadimento.

Il lavaggio aggressivo può anche irritare il tessuto delle gengive, portando a carni fritte, irritabili e gonfie.

Mentre è importante spazzolare i denti, è altrettanto importante usare uno spazzolino morbido - capelli e esercitare pressione lieve. Non è necessario essere difficile rimuovere il piatto e mantenere i denti puliti, quindi essere gentile.

Spazzola di denti destra dopo mangiare

spazzolare i denti subito dopo aver mangiato può sembrare il modo migliore per mantenere l'igiene orale, ma può effettivamente danneggiare i denti.

Lo smalto per denti è porpoise e può diventare più morbido dopo aver mangiato cibo o consumando alcune bevande.

L'American Stomatology Association (ADA) raccomanda di aspettare 30-60 minuti dopo un pasto prima di pulire i denti.

Nessun cambio di spazzola frequente

È essenziale cambiare il pennello ogni pochi mesi.

Quando si utilizza lo spazzolino da denti, i capelli possono essere elaborati, in modo che la pulizia sarà meno efficace e che può influenzare danni alla gomma del dente o tessuto della gomma.

Mirare a cambiare il pennello ogni tre mesi, e mantenere un'aggiunta quando si tratta di cambiarlo.

Se si nota che le fibre del pennello sono stati vilificati un po 'prima di tre mesi, si potrebbe aver utilizzato più di sufficiente forza.

Non pulisci la lingua.

Molte persone non si rendono conto di quanti batteri ci sono nella loro lingua. Ci sono 20 miliardi di microbi nelle lingue, e anche se non tutti sono dannosi, alcuni possono causare decadimento dei denti e malattie della gomma.

Non lavare la lingua quando si lava i denti può portare a cattivo odore e anche influenzare il vostro gusto.

Alcune persone scelgono di usare un graffiatore di lingua, che è uno strumento speciale progettato per rimuovere i batteri dalla lingua, ma che non è strettamente necessario.

Usare uno spazzolino da denti è di solito sufficiente per mantenere la lingua pulita. /Telegrafia/