Una mancanza di vitamina D aumenta il rischio di attacco di cuore

La mancanza di vitamina D causa principalmente problemi con le nostre ossa e muscoli. Secondo Cleveland Clinic, la vitamina D è una vitamina essenziale che il nostro corpo utilizza per lo sviluppo normale e per la manutenzione ossea sana. Essa svolge anche un ruolo importante nel nostro sistema nervoso, muscolare e immunitario.

Come spiegano i medici, possiamo prendere la vitamina D in vari modi, tra cui l'esposizione al sole, mangiando alcuni alimenti contenenti vitamina D e ottenendo integratori alimentari. Nonostante tutti i metodi di prendere questa importante vitamina, tuttavia, la sua assenza è ancora un problema comune nel mondo.

Perché la vitamina D è così importante?

Vitamina D è una delle molte vitamine che il nostro corpo ha bisogno di rimanere sano. C'è un ruolo chiave nel mantenere l'equilibrio del calcio nel sangue e nelle ossa e costruire e mantenere le ossa. Più precisamente, abbiamo bisogno di usare calcio e fosforo per costruire ossa e sostenere tessuto sano, scrive Index.hr, trasmissione Clancosova.tv.

Con una carenza cronica di vitamina D, una riduzione del calcio e del fosforo nell'intestino porta a ipocalcem - un basso livello di calcio nel sangue. Questa condizione può causare sintomi come debolezza muscolare, crampi, stanchezza e depressione. La mancanza di vitamina D porta anche ad un aumento del rischio di fratture ossee, anche alcuni studi dimostrano che le persone con una mancanza di vitamina D hanno un rischio maggiore di attacco di cuore, segnala Cleveland Clinic, broadcast Klancosova.tv.

Chi è più sensibile alla mancanza di vitamina D?

Mentre tutti possono mancare vitamina D nel corpo, bambini, bambini e adulti oltre 60 sono più sensibili ad esso. L'assenza di questa importante vitamina è anche conosciuta per essere la più comune tra le persone con aggiunta di contenuto di melanina nella loro pelle.