Sei merci che beneficiamo di uova

Per alcuni anni, c'è un mito che l'uovo è responsabile per aumentare il colesterolo.

Ma recentemente questo è stato respinto perché tutti gli studi rilevanti hanno concluso che mangiare uova, anche al giorno, non influisce sul colesterolo se la nostra dieta è equilibrata.

I nutrizionisti lo descrivono come un “alimentazione alimentare naturale” e gli danno un ruolo importante nella dieta quotidiana.

L'uovo contiene proteine di alto valore, vitamine, minerali e tracce - tutti gli elementi necessari per una dieta mediterranea sana.

Perché le uova sono buone per noi?

Contribuire al funzionamento del sistema immunitario

Essi causano un senso di soddisfazione e aiutano a mantenere il peso sano

Contribut al corretto sviluppo del feto durante la gravidanza

Trasforma il tessuto muscolare e limita la perdita della massa muscolare

Hanno un effetto utile sulla funzione cerebrale

Rafforzare la vista e prevenire la degenerazione muscolare