Studio: Il sonno leggero provoca aumento di peso

In particolare, dormire con una televisione o una luce nella stanza è stato positivamente accompagnato da un aumento di cinque libbre [5 kg] durante un periodo di cinque - anno tra le donne in un nuovo studio pubblicato nella rivista medica JAMA Internal Medicine.

“C'è stata una probabilità del 17% di vincere cinque chilogrammi dopo che ci siamo adattati ai fattori confusivi di”, ha detto Dale Sandler, un ricercatore presso il National Institute of Environmental Health Sciences in Carolina del Nord.

Inoltre, c'è stata una probabilità del 22% di diventare sovrappeso e una probabilità del 33% di obesità.

Lo studio ha incluso l'analisi dei dati per 43.722 donne, 35-74 anni, negli Stati Uniti. I dati provengono da uno studio nazionale tra il 2003 e il 2009 che coinvolge informazioni sulle abitudini di sonno di ogni donna.

Tuttavia, lo studio ha avuto alcune limitazioni, tra cui che solo i collegamenti sono stati trovati tra luce liberata durante sonno e aumento di peso non una relazione di causa. Più ricerca è necessario per determinare se dormire con le luci può effettivamente causare aumento di peso.