15 ore faAlimenti che “fight
Periskopi(3 anni fa)
(3 anni fa)Il nostro sistema immunitario è strettamente legato all'intestino, che è una serie di microrganismi che regolano molte funzioni, tra cui l'attività immunitaria, sintetizzando i metabolici che genererà una risposta antinfiammatoria contro vari agenti patogeni. Secondo i nutrizionisti, ci sono alcuni alimenti che sono raccomandati per combattere la situazione flulale o patologia [...]
Aiuta la lotta del corpo contro tutti i tipi di infezioni, sia virali che batteriche. Questo cibo ha un effetto antisettico molto forte su molti agenti patogeni ed è un forte antibatterico. Deve essere consumato crudo per ottenere questi benefici.
zuppa di verdure
Ricco di nutrienti e antiossidanti, succo vegetale aiuta a lenire i dolori alla gola, naso pulito, e prevenire la disidratazione.
Venti
Spie come lo zenzero, il pepe e i ferrosi dell'India hanno diverse proprietà benefiche che possono aiutare contro l'influenza.
Tè Bimor
Questa bevanda aiuta a calmare il dolore della gola. Aiuta anche a ridurre la tosse di notte e migliorare il sonno.
Frutta e verdura con vitamina C
Il cibo ricco di vitamina C aiuta a rafforzare il sistema immunitario e ridurre i sintomi di freddo e influenza. Alcuni alimenti consigliati sono brocoli, arancio, pompelmo, kiwi, patate, fragole e pomodori.
Zuppa di pollo con verdure
Ricco di proteine e ferro e verdure sane, minestra di pollo permetterà al corpo di combattere l'influenza meglio, calmando dolori alla gola, riducendo l'infiammazione e migliorando la risposta immunitaria alla malattia.
Succo di frutta o verdura
Se l'influenza ti impedisce di mangiare cibi solidi, preferisci i nutrienti di cui hai bisogno attraverso un succo di frutta o verdura.
