Come evitare di cadere i capelli durante l'inverno

È perfettamente normale avere circa 100 capelli cadere durante il giorno, ma un esperto di perdita di capelli ha avvertito che il tempo più freddo può aumentare il declino.

La cura del corpo naturale e la marca dei capelli “Faith in Nature” hanno scoperto che uno in 16 Britons ha detto che ha sperimentato la perdita dei capelli durante i mesi più freddi dell'anno.

Nel frattempo, uno su 10 ha detto che i loro capelli erano più fragili.

Noseen Choudry è entrato nel marchio per spiegare perché questo potrebbe accadere.

Ha detto che i tuoi capelli potrebbero passare un ciclo noto come rifiuti stagionali durante l'autunno e l'inverno.

Molte persone sperimenteranno una maggiore perdita di capelli durante questo periodo, che si verifica alla fine dell'autunno e dell'inverno”, ha spiegato l'esperto di perdita di capelli.

La perdita di capelli avverrà a causa dell'aria secca durante il freddo, in quanto questo può rimuovere l'umidità dal vostro cuoio capelluto e capelli, che può anche causare borochth. Si può anche sperimentare un cambiamento nella struttura dei capelli come saranno essiccatoio, causando capelli rotti, che porta ad una goccia di”, Choudry detto.

Lei ha aggiunto che una situazione chiamata “telog effluvium±x1> potrebbe anche essere dopo la caduta dei capelli.

Nosheen ha detto: “Theologen effluvium è una condizione di solito sviluppata dopo un evento acuto, come un'operazione importante, la gravidanza, una mancanza di vitamina, anemia, rapida perdita di peso, o una grave malattia di”.

Può apparire presto, e si può perdere fino al 50 per cento dei capelli sulla testa.

1. Inizia da dentro

Anche se il tuo primo istinto può essere quello di raccogliere una varietà di prodotti per la cura dei capelli, Nosheen ed esperti a “Faith in Nature” ha detto che ciò che entra nel tuo corpo è in realtà la chiave.

Hanno detto che la cosa migliore che si può fare è mangiare una dieta equilibrata e rimanere idratata, che garantirà che non c'è carenza di nutrienti.

2. Fuoco inferiore

Una doccia calda durante questi mesi freddi invernali può essere un vero piacere per molti di noi.

Ma, secondo Noschen, potrebbe essere uccidere i tuoi capelli.

acqua evaporata può drenare i capelli e la testa, rendendo i capelli peggiori.

3. Trattare i funghi con olio

Oli per capelli, come l'olio di rosmarino, sono diventati virali su piattaforme di social media come TikTok negli ultimi mesi.

Mentre è saggio stare attenti alle tendenze fatte note sulle applicazioni, alcuni studi suggeriscono che l'olio di capelli può aiutare a ridurre la perdita di capelli, in quanto può stimolare una nuova crescita.

Nosheen consigliato capelli che uniscono almeno una volta o due volte alla settimana.

È degno di nota che non tutti vedono i benefici dell'olio di rosmarino.

Un utente di TikTok ha mostrato come il hairheroe ha causato i suoi capelli per uscire in pile.

4. Cambiare spazzola per capelli

Gli esperti suggeriscono di selezionare una spazzola naturale per capelli invece di una plastica per evitare il taglio eccessivo dei capelli.

5. Gestire i livelli di stress

Lo stress può svolgere un ruolo importante in qualsiasi declino improvviso dei capelli.

Anche se può essere più facile da dire che da fare, i livelli di stress frenante possono aiutare a ravvivare i capelli.

Ci sono molte cose che si può provare a gestire lo stress, compreso l'esercizio regolare, parlare con gli amici o i professionisti circa i vostri sentimenti, e trascorrere il tempo su auto - cura.

6. Dormi la tua bellezza

La privazione del sonno può distruggere i nostri corpi, ma il sonno sufficiente può fare di più che aiutare il vostro umore e la pelle.

Aumentare le ore di sonno consigliate può anche prevenire qualsiasi perdita eccessiva di capelli.

La salute pubblica della Gran Bretagna raccomanda agli adulti di dormire da sette a nove ore ogni notte.

7. Rimuovere i prodotti per capelli

Così molti dei prodotti che usiamo per i nostri capelli contengono componenti che in realtà non sono utili per la salute dei capelli, ha notato Noschen e gli esperti di “Faith in Nature±x1>.

Si consiglia di selezionare prodotti naturali per la cura dei capelli invece di sostanze chimiche, che utilizzano estratti vegetali, oli essenziali e altri componenti naturali, e saranno più genetici con i capelli.

8. Proteggere i capelli dall'esterno

Raramente ci lasciamo a casa in autunno o in inverno senza essere avvolti in un cappotto caldo e sciarpa, ma molti di noi evitano di avvolgere le nostre teste.

Proteggere i capelli dagli elementi indossando cappelli e avvolgendoli con sciarpe è essenziale per proteggersi da eccessiva perdita di capelli stagionali, esperti ha detto.

Se la vostra perdita di capelli sta causando preoccupazione, lasciando macchie calve o durando un lungo periodo di tempo, è la migliore pratica per consultare una salute - cura professionale o triologo o dermatologo registrato. /Klankosova. tv