15 ore faMotivi per smettere di caffè
Periskopi(3 anni fa)
(3 anni fa)Il caffè è una fonte di energia per molte persone nel mondo. Ci sono persone che non possono immaginare il giorno senza un caffè e altri che possono bere oltre quattro tazze al giorno. Il consumo di caffè in Albania è stimato a 2,5 kg pro capite ogni anno. Ciò significa consumo medio per uno [...]
Ci sono persone che non possono immaginare il giorno senza un caffè e altri che possono bere oltre quattro tazze al giorno.
Il consumo di caffè in Albania è stimato a 2,5 kg pro capite ogni anno.
Ciò significa che il consumo medio per un albanese è 300 a 375 tazze di caffè all'anno.
Queste figure sono considerate più alte se considerate che i bambini non bevono caffè.
Il caffè è buono, ma è anche cattivo per l'organismo.
Il caffè aumenta i livelli di ormone dello stress
Gli esperti dicono che la caffeina aumenta i livelli di ormone dello stress, come il cortisolo. Questa risposta aumenta anche i livelli di insulina. Quest'ultimo aumenta l'infiammazione, che ti fa sentire male.
Inoltre, la caffeina riduce la sensibilità all'insulina, che rende difficile una reazione cellulare allo zucchero nel sangue.
I livelli elevati di zucchero nel sangue influenzano i vasi sanguigni e aumentano il rischio di morte prematura da malattie cardiovascolari.
Caffeina e colesterolo
Anche se il caffè contiene alte quantità di antiossidanti, rilascia sostanze associate ad alti livelli di trigliceridi e colesterolo cattivo nel sistema.
Inoltre, gli acidi in caffeina ritardano l'assorbimento del glucosio nell'intestino, che aumenta il rischio di malattie cardiache, diabete e sovrappeso.
Urth
La caffeina ha alta acidità e causa disagio allo stomaco, problemi digestivi, orti e squilibri di equilibri floreali batterici.
Oltre all'ureta, la caffeina produce dipendenza e rende impossibile utilizzare l'energia naturale del corpo.
Caffeina e il cervello
La caffeina colpisce serotonina, che è anche l'ormone della felicità.
Le persone che bevono troppo caffè sono più a rischio di bassi livelli di serotonina.
Questo ormone è importante per sonno, digestivo, umorismo e livelli di energia.
Quindi abbiamo a che fare con un circolo vizioso, mentre la caffeina distrugge il sonno e promuove l'ansia e la depressione.
Caffeina e minerali
La caffeina stimola l'estrazione di molti minerali importanti attraverso l'urina.
E' calcio, magnesio e potassio.
L'eliminazione degli elettroliti può causare gravi complicazioni.
Caffeina e fegato.
La caffeina ostacola il processo di deossidazione del fegato.
Ciò significa che a causa della caffeina, questo organo ha difficoltà a pulire le tossine, causando acumulo dannoso.
La caffeina previene anche l'assorbimento dei farmaci anti-depressivi aggravando i sintomi. /AgroWeb.org
