3 motivi per sostituire il caffè con il tè nero

Secondo uno studio recente degli Stati Uniti, solo poche tazze nere al giorno hanno dimostrato di ridurre il rischio di cancro all'ovaio del 31 per cento (in contrasto con una tazza o nessuna).

I ricercatori hanno osservato le diete di oltre 550.000 donne, tra i 25 e i 55 anni, per più di tre decenni. Dopo aver analizzato i questionari, è risultato che le donne che consumavano alte quantità di cibo con flavonoidi, un antiossidante trovato in çeya, cigrums, frutta e fluidi, mele e vino rosso, erano meno probabilità di essere influenzati dal cancro ovarico.

In un certo senso, i ricercatori hanno scoperto che il tè nero è particolarmente protettivo di questo tipo di cancro e che, hanno detto, è emozionante, perché è un cambiamento che può facilmente essere fatto nel nostro quotidiano.

Ma i potenziali benefici di questa cosa non si fermano a ridurre il rischio di cancro all'ovaio. Ecco le tre cose più incredibili che può fare.

1. La pressione sanguigna diminuisce

Una nuova analisi, dopo una revisione di 25 studi diversi, ha dimostrato che le persone che bevevano giorni verdi o neri per 12 settimane avevano una pressione sanguigna più bassa di persone che bevevano tè per un breve periodo di tempo. Va notato che nell'abbassamento della pressione sanguigna, il tè verde ha avuto un effetto maggiore del tè nero.

2. Il pericolo del cancro al pancreas è significativamente ridotto

Il tè verde ha un impatto sul cancro al pancreas sugli adulti. I ricercatori hanno raccolto informazioni da quasi 2.000 persone (908 dei quali erano tumori nel pancreas) circa il tipo di tè che hanno preferito bere e la loro temperatura preferita. Alla fine, si è scoperto che le donne hanno guadagnato di più, soprattutto dal tè verde: Coloro che lo bevevano regolarmente avevano un rischio di circa il 32% in meno di sviluppare il cancro al pancreas rispetto alle donne che non bevevano affatto.

3. Lo stress riduce

Uno studio degli ultimi mesi sottolinea che il tè nero può fare molto per calmarti. I ricercatori hanno studiato 18 adulti (uomini e donne, 50 ’50), che dovevano svolgere una serie di compiti difficili, come ad esempio. problemi di matematica complicati in tre casi separati. Una volta finito, i partecipanti sono stati dati per bere acqua e tè nero. Durante l'esperimento, i ricercatori hanno raccolto la saliva dei partecipanti, che ha servito per testare i marcatori di stress. Essi hanno dimostrato che il tè nero aveva significativamente ridotto lo stress rispetto all'acqua durante le attività stressanti.