Perché il nostro cervello invecchia più velocemente del solito?

Il nostro cervello è spesso fuori fuoco con la nostra età. Nel suo libro <x0.0rur che prova l'età”, Mark Meilstein ha spiegato che oltre ai nostri geni, l'invecchiamento cerebrale è influenzato dalla vita - stile, che può rendere il cervello invecchiare più velocemente del solito.

Un nuovo cervello sano è spesso associato a persone che hanno una buona memoria.

Tuttavia, il processo di ricordare diventa molto più difficile con l'età, e a volte è difficile ricordare la faccia di qualcuno, il nome, la data di nascita, e anche alcune cose quotidiane come quella che abbiamo mangiato quel giorno. Questo è dovuto all'invecchiamento delle nostre cellule cerebrali, che poi perdono le loro proprietà.

Uno studio pubblicato nel 2021 che ha seguito 330 persone ha dimostrato che il rischio di delinquenza aumenta del 60% ogni due anni dopo un secolo di vita. Anche se i geni giocano un ruolo enorme, quasi il 17 per cento delle persone nello studio aveva conosciuto geni per aumentare il rischio di malattia di Alzheimer, ma non ha sviluppato la malattia.

Qual è il segreto di un sano cervello centenario?

“Learn una nuova cosa ogni giorno è un famoso detto spagnolo. Ottenere nuove informazioni ogni giorno mantiene il nostro cervello nuovo. Imparare nuove cose e competenze incoraggia il nostro cervello a sviluppare nuove connessioni.

Anche se non riusciamo a scoprire quanto siano vecchi i nostri cervelli, possiamo farci domande che ci aiuteranno a scoprirlo. Queste domande riguardano la nostra memoria di quanto giovani sentiamo se abbiamo la capacità di mantenere il nostro equilibrio e camminare rapidamente e quanti prodotti siamo durante la giornata.

Nel suo libro Milestein spiega come l'acumulazione dei “plems del cervello Proprio come le città con grandi popolazioni diventano inquinate relativamente rapidamente, quindi il cervello contiene un gran numero di proteine, reazioni chimiche, tossine, cellule vecchie e danneggiate che non sono più in uso. Questi “plehra” sono spesso riciclati e lavati, ma se raccolti, possono influenzare le funzioni cerebrali perché impediscono la comunicazione cellulare sana.

Più rifiuti creiamo, più vecchi diventano il nostro cervello. Di conseguenza, c'è una diminuzione della messa a fuoco, perdita di produttività e un calo dell'energia complessiva. Milestein spiega che ci sono alcune forme di questi resti, ma menziona due specie come chiave per l'inizio della malattia di Alzheimer.

Placche

Milestein paragona le nostre cellule cerebrali alle sue antenne per trasmettere le stazioni televisive. Se “antinates” nelle nostre cellule sono danneggiati, il nostro sistema di comunicazione nel cervello non sarà in grado di funzionare, come se rompessimo l'antenna sul nostro tetto. Questo vale sia per i nostri sistemi cognitivi che emotivi.

nodi

Come placche si formano tra le nostre celle, i nodi si formano all'interno delle celle. Anche se la causa della sua creazione non è conosciuta, il processo di creazione di nodi si verifica quando una proteina è separata, che si trova normalmente nel ciclone all'interno delle cellule, che contribuisce alla formazione di <x0nyas” nel cervello. Quando c'è l'cumulo nella cella, il flusso e il trasferimento di questo nodo a una cellula sana segue, portando alla diffusione delle cellule danneggiate nel cervello.

Altre forme di rifiuti sono causate da una vasta gamma di malattie come depressione, ansia, malattia di Parkinson, e molti altri.

Uno dei modi per sbarazzarsi del casino del cervello è quello di pulire, e lo facciamo imparando nuove cose e abilità.

L'Età-Proof Brain” è stato pubblicato da “BenBella Book” nell'ottobre 2022.