17 ore faIl medico famoso si riferisce quale modo per dormire
Periskopi(4 anni fa)
(4 anni fa)Uno studio del medico su come dormite migliorerà notevolmente la qualità del sonno. Il Dr. John Dillard è ex direttore dello sviluppo dei giocatori per le reti del New Jersey e ha pubblicato oltre 200 video e articoli su come migliorare la salute. Ora ha rivolto l'attenzione a come ottenere un pisolino [...]
Ora ha rivolto l'attenzione a come ottenere una buona notte di sonno, guardare il suo video spiegando perché non si dovrebbe dormire sul lato destro.
Il motivo principale per cui devi dormire sul lato sinistro è perché è così che aiuti il tuo sistema digestivo a migliorare il cibo durante il sonno.
Se dormi sul lato destro, sei ad alto rischio di riflusso acido e ortopedia. Questo perché i fluidi dello stomaco e l'acido dallo stomaco entrano lentamente nell'esofago di notte.
Dormire sul lato destro non è bene anche per il vostro sistema linfatico, che è una parte importante del vostro sistema immunitario. L'alimentazione sul lato sinistro aiuta il glucosio, le proteine e altri elementi importanti ottenere più rapidamente nel vostro sistema linfatico. Avrà anche un buon effetto sul cuore e sulla gola.
Quindi, se hai passato la tua vita a dormire sul lato destro, ora e' il momento di cambiare finalmente questo.
Alla fine ha rivolto tutta l'attenzione su come dormire e non svegliarsi e rendere il vostro corpo più sano di notte. /abcnews. al
