Albero di frutta che riduce il rischio di diabete di tipo 2

La ricerca in cui più di 34.000 adulti americani hanno partecipato ha dimostrato che il consumo di noci può ridurre la probabilità di ammalarsi di questo tipo di diabete ogni giorno.

Mentre il consumo medio era di 1,5 cucchiai al giorno, i partecipanti allo studio che hanno consumato tre cucchiai di noci ogni giorno hanno avuto meno rischio di 47 per cento di sviluppo del tipo 2.

“Il potente legame che vediamo in questo studio tra i consumatori di noci e la riduzione del rischio per la visualizzazione del diabete di tipo 2 è anche un motivo supplementare per cui dovremmo includere noci nel cibo

Altri sondaggi hanno dimostrato che le noci possono essere utili anche per una funzione cognitiva e la salute del cuore.

Le noci sono una buona fonte di grassi e altri nutrienti, come quello. alle linee e alle vitamine E