Dal tè nero all'ingurt, questi sono alimenti che impediscono l'influenza

Questi sono alcuni di loro:

tè nero

Il tè nero preparato con zenzero, limone o altre spezie aiuta a proteggere il corpo dal freddo e dall'influenza. Una ricerca all'Università di Harvard ha anche dimostrato che le persone che hanno bevuto cinque tazze di tè nero al giorno per 2 settimane hanno migliorato il sistema immunitario della cellula T per estrarre 10 volte l'interferenza del virus del freddo e dell'influenza.

Kos, giveaway

I ricercatori hanno scoperto che lo yogurt contiene un batterio chiamato “Lactobackillius” che riduce la sensibilità del sequestro freddo.

Pericolo

Spinaci, brocholi, cavolo, cavoli sono una ricca fonte di vitamine come A, C ed E. Queste verdure fresche di stagione aumentano l'immunità e proteggono il vostro corpo dall'influenza e dall'influenza.

Hudhra 

Oltre ad aggiungere al vostro profumo nel vostro cibo, l'aglio fornisce alcuni benefici per la salute per il vostro corpo. Hannitre a quattro nucleo di aglio grezzo ogni mattina aumenta l'immunità e aiuta a mantenere le infezioni virali a bada. E 'anche un agente nave-batterico molto efficiente, anti-fungine e anti-virale che impedisce infezioni microbeiche nel corpo.

Arancione e limone

Frutti stagionali come arancio, kiwi, limone, pomodoro e altri sono una ricca fonte di vitamina C e antiossidanti. Aiutano a costruire l'immunità corporea tenendoti al sicuro dall'influenza stagionale e dalle infezioni virali.