I due alimenti che trattano problemi polmonari causati dal tabacco

Per i fumatori che hanno finalmente rinunciato a questa cattiva abitudine, può richiedere molto tempo per i polmoni di essere completamente ripuliti da tossine e fumo di sigaretta. Tuttavia, un nuovo studio suggerisce che la soluzione può essere molto vicino alla vostra cucina.

Lo studio, che è durato per quasi un decennio, suggerisce che le diete ricche di pomodori e frutta, soprattutto mele, possono accelerare il processo di guarigione del tabacco - polmoni danneggiati.

Gli scienziati della Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health di Baltimora sottolineano che questi alimenti beneficiano non solo di ex amanti ma anche di coloro che non hanno mai fumato.

“Lo studio suggerisce anche che una dieta ricca di frutta può rallentare il processo di invecchiamento polmonare naturale anche se non si è mai fumato”, dice autore principale dello studio Vanessa Garcia-Larsen.

Più di 650 volontari provenienti da Germania, Norvegia e Gran Bretagna sono stati inclusi nello studio, che sono stati monitorati per quasi un decennio.

Le persone che consumavano più di 3 razioni di frutta al giorno, in particolare mele e 2 pomodori, avevano un tasso di funzione polmonare inferiore a quelli che consumavano solo 1 pomodori e 1 razioni di frutta al giorno, gli scienziati riferiscono. La funzione polmonare inizia a rallentare dall'età di 30 anni, quindi le diete sane sono più necessarie.

Lo studio suggerisce che i nutrienti in pomodori e frutta fresca possono aiutare a riparare il tabacco - polmoni danneggiati.

Gli esperti dicono che questo studio è un altro motivo per cui si dovrebbe essere nutriti in modo sano.

Essi sentono che gli antiossidanti in frutta e pomodori possono essere un motivo per cui questi alimenti aiutano a trattare i polmoni.

Sappiamo già che molte piante hanno proprietà mediche”, dice pneumologo Alan Mensch.

Abbiamo anche scoperto che le diete ricche di frutta e verdura, come le diete mediterranee e KAS, hanno benefici per la salute. Queste diete contengono frutta e verdura, alimenti particolarmente ricchi di antiossidanti

Lo studio è pubblicato su “European Respiratory Journal

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