Comment éviter de tomber les cheveux pendant l'hiver

Il est parfaitement normal d'avoir environ 100 cheveux tomber pendant la journée, mais un spécialiste de la perte de cheveux a averti que le temps plus froid peut augmenter le déclin.

La marque naturelle de soins corporels et de cheveux “Foi dans la nature” a révélé qu'un Britannique sur 16 a déclaré avoir subi une perte de cheveux pendant les mois les plus froids de l'année.

Pendant ce temps, un sur 10 a dit que leurs cheveux étaient plus fragiles.

L'expert en perte de cheveux Noseen Choudry a rejoint la marque pour expliquer pourquoi cela pourrait arriver.

Elle a dit que vos cheveux pourraient passer un cycle appelé déchets saisonniers en automne et en hiver.

Beaucoup de gens vont connaître une augmentation de la perte de cheveux pendant cette période, qui se produit à la fin de l'automne et l'hiver”, a expliqué l'expert de la perte de cheveux.

La perte de cheveux se produira à cause de l'air sec pendant le temps froid, car cela peut enlever l'humidité de votre cuir chevelu et des cheveux, qui peut également causer le borochth. Vous pouvez également faire l'expérience d'un changement dans la structure de vos cheveux car ils seront secs, causant des cheveux cassés, ce qui mène à une goutte de”, a dit Choudry.

Elle a ajouté qu'une situation appelée “telog effluvium” pourrait aussi être après la chute de vos cheveux.

Nosheen a dit: “Theologen effluvium est une affection généralement développée après un événement aigu, comme une opération majeure, une grossesse, un manque de vitamine, une anémie, une perte de poids rapide ou une maladie grave”.

Il peut apparaître tôt, et vous pouvez perdre jusqu'à 50% de vos cheveux sur votre tête.

1. Il commence de l'intérieur

Bien que votre premier instinct puisse être de collecter une variété de produits de soins capillaires, Nosheen et des experts à “Foi dans la nature” ont dit que ce qui entre dans votre corps est en fait la clé.

Ils ont dit que la meilleure chose que vous pouvez faire est de manger une alimentation équilibrée et de rester hydraté, ce qui garantira qu'il n'y a pas de pénurie de nutriments.

2. Incendie inférieur

Une douche chaude pendant ces mois froids d'hiver peut être un vrai plaisir pour beaucoup d'entre nous.

Mais selon Noschen, ça pourrait te tuer les cheveux.

l'eau évaporée peut drainer vos cheveux et la tête, ce qui rend vos cheveux pires.

3. Traitez vos champignons avec de l'huile

Les huiles capillaires, comme l'huile de romarin, sont devenues virales sur les plateformes des médias sociaux comme TikTok ces derniers mois.

Bien qu'il soit sage d'être prudent sur les tendances connues sur les applications, certaines études suggèrent que l'huile de cheveux peut aider à réduire la perte de cheveux, car il peut stimuler une nouvelle croissance.

Nosheen a recommandé l'onction des cheveux au moins une ou deux fois par semaine.

Il est à noter que tout le monde ne voit pas les avantages de l'huile de romarin.

Un utilisateur de TikTok a montré comment le héro à cheveux a fait sortir ses cheveux en piles.

4. Changement de brosse à cheveux

Les experts suggèrent de choisir une brosse naturelle au lieu d'un plastique pour éviter une coupe excessive.

5. Gérer vos niveaux de stress

Le stress peut jouer un rôle majeur dans tout déclin soudain des cheveux.

Bien qu'il soit plus facile à dire que de faire, le freinage des niveaux de stress peut aider à raviver vos cheveux.

Il y a beaucoup de choses que vous pouvez essayer de gérer votre stress, y compris l'exercice régulier, parler à des amis ou des professionnels de vos sentiments, et passer du temps à vous - même.

6. Dors ta beauté

La privation de sommeil peut détruire notre corps, mais un sommeil suffisant peut faire plus qu'aider votre humeur et votre peau.

Augmenter les heures de coucher recommandées peut également prévenir toute perte excessive de cheveux.

La santé publique britannique recommande que les adultes dorment de sept à neuf heures par nuit.

7. Retirer les produits pour cheveux

Bon nombre des produits que nous utilisons pour nos cheveux contiennent des composants qui ne sont en fait pas utiles pour la santé des cheveux, a noté Noschen et des experts de “Foi dans la nature”.

Ils vous ont recommandé de choisir des produits naturels pour les soins capillaires au lieu de produits chimiques, qui utilisent des extraits de plantes, des huiles essentielles et d'autres composants naturels, et ils seront plus génétiques avec vos cheveux.

8. Protégez vos cheveux de l'extérieur

Nous quittons rarement la maison à l'automne ou l'hiver sans être enveloppés d'un manteau et d'un foulard chauds, mais beaucoup d'entre nous évitent d'envelopper nos têtes.

Protéger vos cheveux des éléments en portant des chapeaux et en les enveloppant avec des foulards est essentiel pour vous protéger de la perte de cheveux saisonnière excessive, experts dit.

Si votre perte de cheveux suscite des inquiétudes, laisse des taches chauves ou dure longtemps, il est préférable de consulter un professionnel de la santé, un triologiste ou un dermatologue agréé. /Klankosova. télévision