Le stress est contagieux ? Attention, vous pouvez être infecté.

La science dit aussi que le stress est contagieux. L'attitude anxieux d'un membre de la famille, d'un collègue, mais même d'un étranger peut être transmise autant qu'un virus, en particulier aux personnes empathiques, qui perçoivent les sentiments et les humeurs des autres.

Cette étude a été publiée par l'Institut Max Planck de Leipzig et l'Université de Dresde. Les chercheurs ont exhorté certains volontaires à observer d'autres personnes, alors qu'ils étaient sujets à des situations de tension psychologique, puis ont mesuré leurs niveaux de cortisol, l'hormone de stress qui avait augmenté à 26% des observateurs. Et s'il y avait une relation intime avec la personne sous pression, le pourcentage de cas où il y avait une augmentation de l'hormone a augmenté à 40%.

Parce que cet effet “viral” du stress est dû à la sensibilité, qui conduit à l'identification avec ce que la personne stressée éprouve. Et c'est vrai même quand ce dernier est montré dans une vidéo. Cela signifie, selon les chercheurs, que même des films et des émissions de télévision passionnants peuvent augmenter le niveau de stress des téléspectateurs.

La solution est d'éviter de fréquenter des personnes qui vivent une période stressante. Cependant, selon une étude, si deux personnes stressées se parlent, elles peuvent se détendre. Dans une étude de l'USSC Marshall School of Business aux États-Unis, 52 étudiants qui ont dû faire face à un test très stressant ont été invités à faire face, car ils partageaient toutes leurs préoccupations, leur niveau de cortisol avait chuté de façon spectaculaire. A2 CNN