Saviez-vous que la nourriture peut affecter le vieillissement plus rapidement?

Cette coutume vous laissera faim toute la journée, mais une nouvelle étude publiée dans “magazine Science” a montré qu'elle ne peut qu'accélérer le vieillissement.

Les scientifiques de l'Université du Texas ont étudié deux groupes d'animaux, ce qu'ils ont mangé chaque fois qu'ils voulaient manger, combien ils voulaient, et ce qu'ils ont mangé avec des calories limitées à certains moments.

Ce qu'ils ont constaté, c'est que le prochain groupe qui a mangé à un certain moment vivait près de 20% de plus que le groupe dans lequel les animaux mangeaient quand et ce qu'ils voulaient.

Lorsque vous mangez plus tôt, votre corps a plus de temps pour digérer les aliments ainsi que pour utiliser l'énergie de la nourriture”, a déclaré le médecin Onix Adegbola.

D'autre part, il dit que “lorsque vous mangez plus tard, votre corps essaie de digérer les aliments pendant le sommeil, ce qui peut conduire à des problèmes tels que la dyspsie ou les réfluks acides”.

Adegbola note que le <x0or naturel du corps, ou le rythme cpidiaen, est régulé par la libération de certaines hormones et est également affecté quand une personne a mangé”.

“Les cellules du corps consomment moins d'énergie lorsqu'elles ne travaillent pas autant, donc elles collectent moins de dommages et” consomment quand elles ne sont pas utilisées autant”, a-t-il dit.

De plus, le médecin explique que l'horloge interne qui régule lorsque nous nous sentons éveillés ou endormis, “sous l'influence de la lumière et de l'obscurité, de la nourriture et de l'exercice, mais aussi du stress”.

Il est important de noter que lorsque vous mangez tard la nuit ou près du coucher, il peut gâcher le rythme cirginien et rendre difficile d'aller au lit.

Cela pourrait conduire à des problèmes tels que la privation de sommeil, qui concerne l'obésité, les maladies cardiaques et le diabète”, conclut Adegbola.