Cinq signes avertissant que les hormones affectent le poids

Voici les hormones qui vous font prendre du poids autour de votre taille.

Si vous avez eu un ventre plat dans de nombreuses années de votre vie et tout d'un coup vous commencez à prendre du poids seulement sur votre ventre, il peut être un signe que vous avez développé votre ventre hormonal.

À mesure que nous vieillissons, le corps devient plus résistant à l'insuline, encourageant le corps à conserver sa graisse au lieu de la brûler.

Vous voulez manger trop de sucre

La résistance à l'insuline peut avoir plusieurs effets doubles sur d'autres hormones importantes. La résistance à l'insuline peut avoir un effet sur la lentille, l'hormone qui alerte le corps lorsque vous êtes bien nourri.

Les taux de leptine constamment fluctués peuvent entraîner un trouble des récepteurs de la leptine, empêchant ainsi l'envoi de signaux au cerveau pour arrêter de manger. Par conséquent, vous continuez à manger.

Votre humeur oscille

Alors que les femmes entrent dans les étapes pré- et post-ménopausis, les niveaux d'œstrogènes commencent à osciller fréquemment, conduisant à des sautes d'humeur et de gain de poids. Selon une étude de l'Université du Wisconsin, c'est pourquoi les femmes sont plus prédisposées que les hommes à avoir des sautes d'humeur.

Tu es stressée tout le temps.

Un autre blâme pour la création de graisse autour de l'abdomen est le cortisol. Aussi appelé l'hormone de stress, les niveaux de cortisol augmentent généralement lorsque votre corps se sent stressé ou anxieux, entraînant une prise de poids. Des niveaux élevés de stress et d'anxiété déplacent le corps à un état de survie qui augmente les niveaux de cortisol et signale plus de graisse au corps.

Vous vous sentez fatigué tout le temps et souffrez d'insomnie

Le manque de sommeil et la fatigue peuvent être des signes que les hormones sont coupables de gain de poids. La privation de sommeil provoque fatigue et stress. Tout cela conduit à des hormones cortisol. - Pas encore.