il y a 5 heuresImportance de la vitamine D pour les muscles et l'immunité
Periskopi(il y a 4 ans)
(il y a 4 ans)Il y a des moments dans notre quotidien où l'organisme “est” et ne fonctionne pas correctement. Cela n'est pas nécessairement accompagné de symptômes graves, mais une personne est consciente lorsque les choses ne vont pas bien à l'intérieur. En ce qui concerne les muscles, leur fonction affaiblie est quelque chose qui ne peut pas être [...]
Il y a des moments dans notre quotidien où l'organisme “est” et ne fonctionne pas correctement.
Cela n'est pas nécessairement accompagné de symptômes graves, mais une personne est consciente lorsque les choses ne vont pas bien à l'intérieur.
En ce qui concerne les muscles, leur fonction affaiblie est quelque chose qui ne peut être négligé.
Cependant, cela peut être ajusté en augmentant les doses de vitamine D.
Dans les journées froides et non altérées d'hiver, cela peut être accompli grâce aux suppléments.
Vitamine D pour les muscles
Une étude de l'Université de Birmingham au Royaume-Uni a révélé que l'augmentation des niveaux de vitamine D est essentielle à la performance musculaire.
Selon les chercheurs, les femmes ayant des graisses saines dans l'organisme ont plus de vitamine D dans leur corps.
Mais cela ne signifie pas que la vitamine D a des liens forts avec les niveaux de graisse corporelle.
En fait, le manque de graisse est important pour l'absorption de cette vitamine.
La masse corporelle sans graisse est constituée de muscles, d'organes, de tissus et d'os.
Le manque persistant de vitamine D affaiblit les muscles. Cela touche particulièrement les personnes âgées.
La vitamine D est essentielle pour l'absorption du calcium et pour éviter la formation de masse grasse.
Vitamine D et immunité
Vitamine D active beaucoup plus fréquemment les cellules du système immunitaire et les rend plus efficaces.
Des niveaux élevés de vitamine D sont essentiels à la santé des os et des dents au-delà de l'âge.
Comme les muscles et les membres sont plus faibles à mesure qu'ils vieillissent, cette vitamine réduira le risque de blessures physiques, de fractures et de douleurs musculaires.
La vitamine D et le calcium sont nécessaires pour une bonne transmission des stimulants nerveux.
Le manque de vitamine D dans l'Organisation
L'absence de vitamine D a à voir avec les modes de vie mais aussi avec l'âge ou la nutrition.
Il se manifeste avec différents symptômes et problèmes de santé, tels que:
- cancer du côlon,
- Arthur,
- Le diabète,
- maladies cardiovasculaires,
- faiblesse musculaire,
- Frature et douleur musculaire.
Avant de prendre les suppléments, consultez un médecin spécialiste.
