Les experts lèvent l'alarme : le travail en tournée augmente le risque de maladie grave

Les changements d'heures de travail sont une nécessité pour de nombreuses professions, mais ils posent également un risque potentiel pour la santé. Selon l'étude suédoise, changer le rythme du Cphirdien (notre horloge biologique qui régule l'alternative entre le sommeil et le réveil) peut être la cause de divers troubles tels que les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, le syndrome métabolique, l'obésité et le diabète.

Une méta-analyse des effets sur la santé du trouble du taux de Ciodiave a révélé que la mortalité et le risque de maladies cardiovasculaires sont 20 % plus élevés chez les travailleurs en tournée que chez ceux qui n'ont pas d'expérience de travail au tournoi, avec une augmentation supplémentaire du risque de 7,1 %.

La visite augmente le risque d'un coup mesurable avec des résultats plus lourds

Les chercheurs ont constaté que les effets du travail posté sur la santé se poursuivent au fil du temps. En effet, les cycles de dormage des souris qui avaient subi d'autres changements dans l'étude précédente n'ont pas repris des rythmes de cirque réguliers, même après leur retour à des heures normales de travail. Comparativement au groupe témoin (les enfants qui ont maintenu un cycle quotidien régulier au cours de l'étude), ils ont montré des changements continus dans leurs rythmes de somnolence. De plus, lorsqu'ils ont subi des accidents vasculaires cérébraux, leurs résultats sont de nouveau pires que ceux du groupe témoin.

Les femmes sont plus menacées que les hommes

L'étude a également révélé que les femmes avaient le potentiel fonctionnel et la mortalité les plus graves que les hommes. Les données indiquent que le travail posté a un impact plus important sur la santé des femmes que celle des hommes.

Ceci parce que l'AVC est un facteur de risque de folie et affecte de façon disproportionnée les femmes âgées, a déclaré Farida Sohrabji, professeure au Département de neurosciences

Comment réduire les risques pour la santé découlant du changement d'emploi

Les travailleurs peuvent prendre soin de leurs heures internes biologiques en essayant de garder leur vie aussi régulière que possible - un calendrier régulier de se réveiller, de dormir et de repas qui ne varient pas considérablement d'un jour à l'autre, en évitant les comportements qui augmentent le risque cardiovasculaire, comme manger un régime riche en graisses, manquer d'activité physique suffisante, boire trop d'alcool et fumer.

Ces conseils s'appliquent aux travailleurs postés ainsi qu'à tous ceux qui n'observent pas les horaires réguliers pendant 24 heures.