Comment colorer sans nuire à votre peau

Voyons ça dès le début : La peau noire n'est jamais 100% saine, ou du moins pas aussi saine que la peau normale. Cependant, beaucoup de gens aiment l'apparence d'une peau plus foncée, bien que l'exposition prolongée au soleil a un large éventail de dangers.

Gardez à l'esprit que rester au soleil peut augmenter les possibilités de mélanome ou d'autres cancers de la peau, déshydratation, coups de soleil, vieillissement prématuré de la peau, coups de soleil, lésions oculaires, etc.

Si vous voulez prendre de la couleur, assurez-vous au moins de minimiser les risques à travers ces étapes:

1. Utiliser un écran solaire avec le SPF 30: Vous mettez toujours de la crème protectrice sur tout votre corps avec au moins un SPF 30. N'utilisez pas d'huile de bronzage qui n'offre aucune protection contre le soleil. Assure-toi de mettre la crème au moins 20 minutes avant de sortir. SPF 30 est assez fort pour bloquer les rayons nocifs du soleil mais pas assez fort pour l'attraper.

2. Changez souvent vos positions au soleil. Cela vous aidera à éviter de brûler une partie de votre corps.

3. Mangez des aliments contenant des carottes bêta. Les aliments comme les carottes, les patates douces et les choux verts peuvent vous aider à être bronzés sans brûler. D'autres études sont nécessaires sur cet effet.

4. Ne restez pas dehors plus longtemps que la peau peut créer de la mélanine. Mélanie est le pigment responsable du bronzage. Toutes les troupes ont une limite où la production de mélanine est terminée, généralement 2-3 heures. Après ce temps, la peau ne sera plus obscurcie dans la journée; elle sera tout simplement endommagée.

5. Mangez des aliments riches en lycopes. Licope aide à protéger votre peau des rayons nocifs. Nourriture riche en lycopes, mentionne les tomates et la selle.

6. Prenez votre temps. Évitez d'être au soleil pendant les heures où le soleil est très fort (entre midi et 15 heures). Le matin ou après 3.

7. Restez à l'ombre. Cela évitera de brûler votre peau et donnera à votre peau une chance de se reposer.

Bonus & #160;: Si vous voulez une peau plus foncée sans l'endommager, n'oubliez pas l'option des produits auto-échauffants.