Ce sont les dangers du ronflement de nuit

Nous avons tous été réveillés au moins une fois par le ronflement de quelqu'un d'autre.

Il peut parfois être un symptôme d'un état de santé grave, et la personne qui ronfle ne sont pas au courant de cela, écrit “Sun”.

C'est l'apnée qui n'aurait pas été diagnostiquée dans les 85% des cas, selon “British Lung Foundation”.

Diverses études ont lié l'apnée à la mort prématurée, à l'hypertension artérielle, à la crise cardiaque et aux accidents vasculaires cérébraux, mais beaucoup d'autres situations.

L'apnée est une condition relativement courante pour laquelle le ronflement est un signe typique.

Si vous l'avez, votre respiration s'arrête pendant environ 10 secondes à une minute pendant que vous dormez, et c'est répété la nuit. Ceci est causé par la relaxation des muscles de la bouche et de la gorge, dont les causes sont différentes. Une fois que votre cerveau voit ce qui se passe, il essaie de vous réveiller et vous recommencez à respirer.

Malgré la répétition régulière, beaucoup de gens peuvent dormir toute la nuit sans savoir ce qui se passe. Mais pendant la journée, ils peuvent se sentir fatigués sans savoir pourquoi.

Bien sûr, parce que tu ronfles, ça ne veut pas dire que tu as des excuses. Il existe de nombreuses causes possibles, comme une nuit difficile après une consommation excessive d'alcool ou d'insomnie, même une grossesse ou un surpoids. Mais plus le ronflement, plus la voie aérienne est proche, donc un ronflement très fort qui réveille votre partenaire peut être un signe d'excuses.

L'amélioration de l'urination pendant la nuit peut être le signe de nombreuses conditions, y compris l'apnée. C'est à cause de l'effet domino de se réveiller constamment la nuit.

Mary Umlauf de l'Université d'Alabama a trouvé que 84 pour cent des personnes avec l'apnée ont ce symptôme.

“L'oxygénation diminue, le dioxyde de carbone augmente, le sang devient acide, le pouls diminue et les vaisseaux sanguins dans les poumons se rétrécissent. Pendant ce temps, le cœur sécrète une protéine semblable à une hormone qui dit au corps de se débarrasser du sodium et de l'eau, entraînant la faim la nuit”, a expliqué le médecin.

Bien que vous ne compreniez pas que vous êtes éveillé la nuit, cela peut conduire à un sentiment de fatigue pendant la journée qui peut rendre plus difficile pour vous d'effectuer vos activités et tâches quotidiennes.

Les personnes atteintes d'apnée signalent souvent des problèmes de concentration et de mémoire. Si vous dormez mal, vous êtes probablement nerveux le lendemain.

Un mal de tête est un signe très commun des excuses. Selon une étude récente, les maux de tête le matin affectent jusqu'à la moitié des patients souffrant d'apnée.

Les chercheurs croient que les maux de tête peuvent être causés par des vases, l'expansion des vaisseaux sanguins causée par le manque d'oxygène, respectivement.