Saignement de dents ? Tu manques de vitamine.

Si vos gencives saignent, rendez-vous chez votre dentiste pour savoir si c'est à cause de xywitt, mais vous devez également vérifier la prise de C”, Des chercheurs de l'Université de Washington se sont exprimés.

Le manque de vitamine C est une raison possible pour laquelle les gencives coulent du sang, selon l'auteur principal Philip Huywell, un professeur de santé buccodentaire à l'école américaine de stomatologie.

Les chercheurs ont constaté que certains participants qui ont présenté des saignements de gencives, des mouvements de saignements ligivaux, des saignements oculaires ou des saignements rétiniens présentaient des taux plus faibles de vitamine C dans la circulation. Étonnamment, la consommation élevée de vitamine C a empêché l'effusion de sang.

Les chercheurs suggèrent que la faible consommation de vitamine C peut entraîner des saignements, qui ne peuvent pas être manipulés par brossage.

Les chercheurs recommandent que les gens vérifient la quantité de vitamine C consommée et essaient d'inclure des aliments non travaillés comme le chou vert, le poivre ou le kiwi dans votre alimentation. Si vous ne trouvez pas d'aliments savoureux riches en vitamine C, considérez une addition de vitamine C d'environ 100 à 200 milligrammes par jour, ils suggèrent.

Soyez conscient des autres signes indiquant un manque de vitamine C

Les personnes qui ont un régime pauvre en glucides, comme une alimentation pâle, peuvent éliminer les fruits riches en sucre de leur alimentation en vitamine C. Cela peut entraîner une faible consommation de vitamine C et donc une tendance accrue à l'effusion de sang.

La mauvaise alimentation, l'alcool, l'anorexie, les maladies mentales graves, le tabagisme et les dilemmes sont les facteurs de risque les plus courants pour le manque de vitamine C.

Comment savez-vous si vous n'avez pas de vitamine C? Voici quelques-uns des symptômes les plus courants du manque de vitamine C.

“Peau de poulet” avec bosses: L'absence de vitamine C peut mener à la cyratose pilaris, une affection cutanée qui peut provoquer la formation de la coquille “coquillage <x0). C'est à cause d'une accumulation de protéines de caratine dans le port.

Des ongles en forme de taches ou de rayures rouges: Il peut s'agir de signes d'anémie par manque de fer et de vitamine C. La faible teneur en vitamine C peut affaiblir les vaisseaux sanguins, qui sont facilement brisés. Cela peut conduire à l'apparition de taches rouges ou de lignes verticales dans les ongles, également connu sous le nom de corrosion.

L'absence de vitamine C peut aussi causer des bourgeons roux vifs, une peau sèche et abîmée, de légères contusions, une cicatrisation lente des plaies, des articulations enflées douloureuses, des os faibles, une immunité faible, une mauvaise fatigue et un gain d'humeur en poids inexplicable.