il y a 8 heuresLa science montre qui sont les cinq aliments les plus sains
Periskopi(il y a 4 ans)
(il y a 4 ans)Après avoir analysé plus de 1 000 aliments crus, les chercheurs (la vidéo de la BBC) ont énuméré les meilleurs aliments au monde, qui fournissent un équilibre de la demande quotidienne. Après avoir étudié plus de 1 000 aliments, ils ont attribué à chacun une valeur alimentaire. Plus il est élevé, plus il est probable que chaque nourriture [...] est...
Après avoir étudié plus de 1 000 aliments, ils ont attribué à chacun une valeur alimentaire. Plus il est élevé, plus chaque nourriture est susceptible de satisfaire vos besoins, pourquoi ne pas les dépasser si elle se combine avec d'autres produits.
Cinquième place : Faras Chia
Valeur alimentaire: 85
Les graines de chia contiennent de grandes quantités de fibres diététiques, de protéines, d'acide a-linéique, d'acide phénolique et de vitamines.
Quatrième place: Shoise (poisson de sel et d'eau douce, ovale - et - paille)
Valeur alimentaire: 88
La Shoyza est une excellente source de vitamine B1.
Troisième place : Mustac
Valeur alimentaire: 89
Ce type de poisson est riche en protéines et en gras.
Deuxième place : Cherimoya (ananas parfumé)
Valeur alimentaire: 96
Cherimoya est riche en vitamines A, C, B1, B12 et potassium.
Première place : Bayjams
Valeur alimentaire: 97
Les Bayames, riches en acides gras mono, améliorent la santé cardiovasculaire et aident à combattre le diabète.
