Combien de temps tu dois nettoyer tes dents ?

Cependant, il est prouvé que deux minutes de brossage supplémentaires peuvent ne pas suffire.

Les dentistes ont commencé à vous recommander de vous brosser les dents pendant deux minutes dans les années 70, puis d'utiliser une brosse à dents à poils doux. Ces études ont montré que deux minutes de lavage ont conduit à une bonne réduction (mais pas une excellente) de la plaque. Mais si l'on montre que plus de deux minutes de lavage enlèvent plus d'assiettes, il n'y a toujours pas de recherche sur la question de savoir si plus de deux minutes de lavage sont liées à une meilleure santé buccodentaire à long terme comparativement à deux minutes.

L'incapacité de brosser correctement ou pendant longtemps peut conduire à des niveaux plus élevés de la plaque, ce qui peut éventuellement activer la réponse immunitaire du corps, entraînant éventuellement une inflammation et des conditions telles que la gingivite. L'inflammation n'est généralement pas douloureuse, mais elle provoque souvent des saignements de gencives pendant le lavage et parfois des odeurs. Les biofilms peuvent également causer la carie dentaire, écrit CNN, suivi par Kankosova. télévision

Selon les données actuelles, passer plus de temps à laver, jusqu'à quatre minutes à chaque lavage, mène à des dents plus propres. Cette période plus longue de lavage signifie que vous pouvez nettoyer vos dents plus efficacement et atteindre ces endroits difficiles à atteindre.

Mais attention à ne pas vous brosser les dents trop souvent (plus de deux fois par jour), et éviter le lavage solide ou l'utilisation de toiles de cobweb et de brosses à corrosion, ce qui peut causer des dommages à vos dents et gommes.