Tous les changements du corps résultant du temps

Notre mémoire est meilleure en jours pluvieux et nuages. Peut-être parce que pendant les jours ensoleillés nous sommes trop occupés à faire les choses, rapporte “Bright Side”.

Les jours extrêmement chauds et humides, le corps peut se refroidir. Normalement, il conduit le sang chaud vers la surface de sa peau où il est refroidi à la sueur. Mais dans les températures chaudes, la sueur ne s'évapore pas, alors au lieu de cela, le liquide est recueilli sur vos membres, ce qui les fait gonfler.

Que faites-vous : Utilisez d'autres outils rafraîchissants, comme un ventilateur ou un déshydratant. Après quelques jours, le corps s'habituera au temps chaud et le gonflement disparaîtra.

Un temps extrême peut vous apporter de la tension. Les températures froides rendent le cœur plus difficile à maintenir au chaud, mais cela provoque une réduction de la distribution de l'oxygène dans le cœur.

Cette rupture de l'offre et de la demande peut entraîner une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Il en va de même du vent et de la neige, selon les recherches.

Que faites-vous : Éviter la surcharge.

Alors que le temps se refroidit, l'air devient moins humide, qui peut être vu à travers notre peau. Il devient sec, plastique, et peut également causer des rayures, conduisant à l'eczéma. De forts vents peuvent également endommager la barrière protectrice de la peau, causant des effusions de sang.

Que faites-vous : Utilisez des crèmes hydratées et des écrans solaires, et évitez les longues douches chaudes après avoir retiré les huiles naturelles produites par votre peau.

En hiver, les cheveux et les ongles font face au même problème que la peau. Les vaisseaux sanguins sont réduits et les réserves de nourriture et d'oxygène sont réduites. Bien sûr, elle affaiblit ses cheveux et ses ongles, la rendant sèche et fragile.

Que faites-vous : Pas plus de 5-10 minutes dans l'eau chaude. Utilisez moins de shampooing.

Une baisse de la pression barométrique peut causer des douleurs articulaires, en particulier chez les personnes souffrant d'arthrite. Le jus dans les articulations s'épaissit à basse température, de sorte que les os se sentent plus solides. Le froid renforce également les muscles et les tendons.

Que faites-vous : Restez au chaud ! Cela contribue à l'écoulement du sang, améliore la douleur et les muscles. La routine d'entraînement élimine également la douleur et la rigidité.

Le temps affecte les allergies saisonnières, provoquant une journée de vent, un nez rempli de pluie, etc. Des conditions météorologiques particulières provoquent des processus naturels tels que la pollination des arbres auxquels nous pouvons être allergiques.

Le système immunitaire considère tout ce moule et le pôle instable et active les mécanismes de défense comme le grattage, éternuer, et les fuites de nez. Rien de tout ça n'est vraiment dangereux, mais ils sont désagréables.

Que faites-vous : Apprenez quand la saison des moisissures et du pollen culmine dans votre région et évitez les environnements extérieurs pendant ces périodes.

L'une des principales sources de vitamine D pour nous est la lumière du soleil. Les saisons froides ont des jours plus courts, et les gens ont tendance à rester à l'intérieur plus inévitablement, sans avoir assez de soleil. Par conséquent, nos taux de vitamine D diminuent. Ses symptômes négatifs incluent la faiblesse musculaire, l'hypertension artérielle, les fractures de stress et une plus grande sensibilité à la douleur.

Que faites-vous : Prenez votre vitamine d'une autre source. Mangez plus de jaunes d'œufs, de champignons et de poissons gras, comme le saumon et le thon; et buvez du jus d'orange et du lait.

Le froid rétrécit les vaisseaux sanguins, ralentissant son cours. Moins de sang atteint le cerveau, ce qui peut entraîner de graves maux de tête. Et si vous souffrez de migraine, presque chaque changement de temps peut être un déclencheur d'une attaque. Les vents forts, le froid extrême, le soleil brillant, la sécheresse et la chute de la pression barométrique sont parmi les pires facteurs.

Que faites-vous : Si vous souffrez de migraines, gardez toujours un journal et essayez d'écrire les signes avant l'attaque. Lorsque vous comprenez le modèle, il sera plus facile de vous préparer.

Un temps fort peut provoquer une crise d'asthme, car tout changement dans l'air peut facilement irriter les voies respiratoires. L'air chaud et humide est plus lourd et plus difficile à respirer. L'air froid et sec dihydrate les voies respiratoires, les souffle et limite le débit d'air.

Que faites-vous : Gardez votre cou et votre poitrine au chaud par temps froid, hydratez et lavez-vous souvent les mains