Quelle est la meilleure position pour dormir ?

Dormir à gauche

Selon une étude de l'Université Yuzuncu Yil, ceux qui dorment sur le côté gauche ont plus de cauchemars que ceux qui dorment sur le côté droit. Dans l'étude menée par le Dr Mehmet Yuce Agargun, 60 personnes étaient en bonne santé physique et mentale. Ils ont découvert que les gens dormant sur la gauche regardaient plus de cauchemars pendant la nuit. Selon cette théorie, dormir de chaque côté cause un déséquilibre, mais le côté gauche manifeste plus d'émotions et de sentiments d'incertitude, ce que la médecine traditionnelle chinoise dit être plus lié aux qualités féminines.

Pleurer

Selon une étude récente menée par le Dr Calvin Kai-Ching Yu, de l'Université Shue Yan de Hong Kong, qui comprenait 670 adultes, les personnes qui dormaient sur le bateau avaient des rêves positifs et émotionnels.

L'envers du sommeil provoque un large éventail de rêves positifs, allant de l'Upho à la marche autour sans aucun vêtement. Aussi fréquents sont les rêves liés à l'amour, rencontres avec des célébrités aux rêves érotiques.

Pourtant, la nuit est très rare parce que les gens dorment habituellement sur le côté droit ou sur le dos.

Dormir sur le dos

Les gens qui dorment sur le dos mettent souvent leur tête sur un oreiller sous un angle inconfortable, et donc ils grattent davantage. Et ceux qui couchent avec leur dos bougent plus, alors même leurs rêves sont souvent confus et imprévisibles.

Maintenant que vous savez quelles positions de sommeil affectent les rêves que vous voyez, changez les choses en choisissant une nouvelle position pour dormir.