Une tasse de bleuets par jour réduit le risque de maladie cardiaque

Manger une tasse de bleuets tous les jours réduit votre risque de développer des maladies cardiaques, selon la recherche.

Les scientifiques trouvés chez les adultes en poids, qui consommaient 150 grammes de fruits par jour, ont augmenté la circulation sanguine et les artères moins solides.

Les chercheurs ont calculé que cela réduirait de 12 à 15 pour cent le risque de maladies cardiaques le plus meurtrier au monde.

Des scientifiques de l'Université d'Angleterre de l'Est ont testé les effets de la consommation de canneberges tous les jours à 138 adultes gras et en surpoids.

Ils étaient tous 50-75 et avaient un syndrome métabolique, terme médical pour une combinaison de diabète, d'hypertension et d'obésité