Quelques signes clés de manque de vitamine D

Vitamine D a non seulement été pensé sur les os et les dents, mais il joue également un rôle important dans l'absorption du magnésium et du phosphore et renforce le système immunitaire, prévient la sclérose en plaques, les maladies cardiaques, les infections bactériennes ou virales, et beaucoup plus, diffuse le news.net.

Le manque de vitamine D est courant de nos jours. La plupart d'entre nous en souffrent, ou nous connaissons quelqu'un qui manque de vitamine D. Le facteur conduisant à un manque de vitamine D est les activités naturelles limitées et la protection contre le soleil tout le temps.

Voici une liste de tous les principaux signes et symptômes du manque de vitamine D. Si vous remarquez l'un d'eux se précipiter dans le bureau de votre médecin et être examiné.

Faibles muscles et os:

Nous savons tous que la vitamine D est un must pour les os, les muscles et les dents. Si vous avez de beaux os, des dents de fin de semaine ou des muscles, cela peut être un signe que vous ne recevez pas assez de vitamine du soleil.

Sens de douleur:

Les personnes qui luttent avec la douleur chronique ont souvent des niveaux inadéquats de vitamine D. Je souffre d'une migraine chronique et un manque de vitamine D écrit aussi des holistiques. Si vous souffrez de douleurs chroniques, vous risquez de manquer de vitamine D.

hypertension artérielle:

Le manque de vitamine D est également important pour votre cœur. Lorsque vous n'avez pas assez de vitamine D, cela augmentera votre risque d'hypertension. L'hypertension oblige le cœur à travailler dur, augmentant le risque d'AVC et de maladies cardiaques.

Allergie :

La vitamine D-décent peut réduire les allergies. Une étude menée auprès de plus de 6 000 personnes a montré que les personnes ayant des niveaux inférieurs de vitamine D sont plus sensibles aux allergies.