il y a 19 heuresAliments quotidiens qui peuvent causer des problèmes dans vos reins
Periskopi(il y a 6 ans)
(il y a 6 ans)Les reins jouent un rôle très important dans le corps. Ils sont responsables de l'élimination des déchets par l'urine, de la production d'hormones et du filtrage des excès de toxines et de liquides dans le sang. Ce sont quelques-unes des raisons pour lesquelles il est important de prendre soin de vos reins et de les garder en bonne santé. Malheureusement, certains [...]
Ce sont quelques-unes des raisons pour lesquelles il est important de prendre soin de vos reins et de les garder en bonne santé. Malheureusement, certains aliments peuvent leur nuire et affecter leur fonction.
Voici une liste des aliments les plus courants qui peuvent nuire à vos reins.
Bien que les avocats soient populaires et loués pour leurs nutriments, une consommation excessive peut être dangereuse pour vos reins - surtout si vous souffrez d'une maladie rénale. Et la raison en est que l'arbre a des niveaux de potassium très élevés. Nos corps ont besoin de ce minéral, mais des quantités excessives de potassium dans le sang peuvent causer de graves problèmes, comme des crampes et des battements cardiaques irréguliers.
La consommation excessive de viande peut aussi causer des problèmes rénaux, car les protéines animales peuvent être difficiles à traiter, ce qui fait du processus d'élimination des déchets une barrière aux reins. Un régime riche en protéines animales peut également conduire au développement de calculs rénaux. La viande a également des quantités élevées de périna, ce qui stimule la production d'acide urique, qui est l'une des principales causes de calculs rénaux.
Une alimentation saine ne doit pas impliquer plus de 2300mg de saudium par jour (environ une cuillère à thé). Si les reins sont excessifs avec du sel, ils doivent travailler plus dur pour éliminer l'excès de saudium, et il ya aussi une pression artérielle élevée.
Bananette
Si vous soupçonnez que vous avez des problèmes rénaux, une alimentation saine est essentielle. Cela signifie limiter certains aliments, comme les bananes, parce qu'ils ont des quantités élevées de potassium qui peuvent être nuisibles à ceux dont les reins ne fonctionnent pas bien. Un adulte ne doit pas consommer plus de 4 700 mg de potassium par jour, alors qu'une seule banane contient 537 mg.
produits laitiers
Bien que les produits laitiers soient suivis de vitamines et de nutriments, l'excès de quantités d'ingurt, de lait et de fromage peut causer plus de dommages que d'avantages. Tout cela est dû à la forte concentration de phosphore dans ces aliments, qui provoque le stress rénal.
Jus d'orange et d'orange
Bien que les oranges et le jus d'orange ont peu de calories et sont riches en vitamine C, ils contiennent également des niveaux élevés de potassium.
