Tu transpires trop ? 7 raisons pour une bonne santé!

Voici sept raisons pour lesquelles les experts considèrent les bienfaits de la transpiration pour votre santé mentale, physique et émotionnelle :

Adoucir la douleur

“Les dispositifs stimulent les voies neurochimiques dans le cerveau, entraînant la production d'endorphines qui agissent comme un sédatif naturel”, dit James Ting, un médecin sportif à l'Orthopedic Hoag Institute à Irvine, en Californie.

Nettoie le port

Lorsque vous transpirez, vos ports ouvrent et libèrent la saleté accumulée à l'intérieur d'eux”, affirme Whitney Bowe, dermatologue au Briarcliff Manor, New York. Toute la pollution du port est entachée à la surface de votre peau, alors essayez de laver votre visage trois fois par jour, surtout si vous bougez ou travaillez constamment.

Organe de désintoxication

Certains experts croient que la transpiration peut laver votre corps loin de substances telles que l'alcool, le cholestérol et le sel, alors sélectionnez un exercice dans lequel vous transpirez plus.

Contrôles Concentrations d'humeur

Vous ressentez certainement le soulagement et la chaleur après un exercice et il y a une explication scientifique à cela. En fait, la recherche a montré que les circuits nerveux sensibles à la température dans certaines parties du cerveau existent et peuvent jouer un rôle important dans le contrôle de l'humeur.

Prévention du rhume et des infections

Une étude de l'université Eberhard Carls à Tübingen, en Allemagne, suggère que la sueur humaine contient un pétype antimictique naturel appelé dermcide, qui combat les germes de tuberculose et d'autres pathogènes dangereux.

Réglage de la température du corps

La noyade empêche le corps de surchauffer pendant le travail intensif. Et si tu n'avais pas transpiré ? Dans les cas extrêmes, un manque de transpiration pendant l'entraînement apparemment puissant peut être le résultat d'une situation appelée aridose, qui peut entraîner des vertiges, une éruption cutanée ou une perte de conscience pendant l'entraînement.