il y a 13 heuresSoupe du Nouvel An
Periskopi(il y a 5 ans)
(il y a 5 ans)Ci-dessous, vous avez la recette fantastique pour cette soupe simple et savoureuse, qui est spécialement préparée dans les premiers jours de l'année. Les poussées symbolisent la prospérité et la richesse, et dans de nombreuses cultures du monde entier, les femmes au foyer veillent à ce que dans les premiers jours de la nouvelle année, elles préparent une soupe avec l'ingrédient principal [...]
Ci-dessous, vous avez la recette fantastique pour cette soupe simple et savoureuse, qui est spécialement préparée dans les premiers jours de l'année.
Les poussées symbolisent la prospérité et la richesse à et dans de nombreuses cultures différentes à travers le monde, les ménages veillent à ce que dans les premiers jours de la nouvelle année, ils préparent une soupe avec l'ingrédient principal de lentille, écrit “AgriWeb”.
Chaleureux, délicieux, c'est un plat fantastique, qui, grâce à ses nutriments, complète parfaitement le standard quotidien du corps en fibres, en fer et en protéines, diffuse le news.net.
Les poussées sont une source saine de glucides, une macrosphère que l'organisme transforme en glucose puis en énergie.
Préparation des trois anneaux à la maison
Matériel
(Les éléments suivants sont pour 4 personnes)
2 tasses de thé avec lentilles
1 tasse d'huile d'olive
1 cuillère à soupe de farine de café
1 carotte
Poivrons chauds
1 ail
Une demi-tasse de noix concassées
Par testament
Maydanes
Préparation
Les poussées sont nettoyées, lavées, salées et bouillies avec des carottes fines.
Dans un récipient d'huile d'olive, un peu de farine est tourbée, un peu de poivre rouge est ajouté, de l'ail écrasé, des noix moulues et du vinaigre.
La sauce préparée est placée sur des lentilles bouillies.
C'est une des soupes de la nouvelle année avec des lentilles. Mais vous pouvez aussi les préparer différemment.
Le reste de l'huile d'olive, les noix concassées, l'ail concassé et le persil finement haché sont brûlés dans le feu.
Un morceau de pommes de terre peut être ajouté à l'engraissement du liquide qui, après avoir été écrasé.
Valeurs pour la santé
La soupe de lentilles est une bonne source de protéines et de fibres. Chaque portion de cette soupe contient 11,1 grammes de fibres qui complète une partie importante des 25-38 grammes de fibres que vous devriez consommer chaque jour.
La fibra est bonne pour le système digestif et l'intestin, prévenant la diarrhée, la conspiration et d'autres maladies digestives.
Une ration de soupe prêtée comble presque tous vos besoins quotidiens en fer.
