Les pensées négatives doivent être remplacées par des pensées positives

Nous entendons cette voix quand nous portons des vêtements de bain, quand nous décidons de paraître différents, quand nous sommes dans un grand groupe de personnes, nous haïssons cette voix, mais malgré cela, nous devons ignorer les pensées négatives.

“Vous ne devriez pas le faire/le dire/le mettre”

C'est juste de la culpabilité et du regret, ce qui nous blesse ici et maintenant. Le mot “doit être” vous devez le supprimer de votre dictionnaire. Essayez de le remplacer par “mund” et remarquez les changements eux-mêmes.

Au lieu de “, je devais mieux parler aux enfants”, dire “Je peux parler aux enfants et la prochaine fois, je le ferai”.

Après tout, vous ne pouvez pas changer le passé, vous devez juste passer à autre chose.

“Je ne peux jamais faire cela”

Tu devrais cuisiner quelque chose, mais tu dis juste que tu vas échouer. Et alors ? Il y a de mauvaises choses dans le monde qui ne sont pas solidement établies. Peut-être que tu échoueras, peut-être pas. Peut-être que tu l'aimeras, peut-être que ce sera la pire chose que tu aies jamais faite. Vous devez vous débarrasser de cette voix. Il n'y a aucune raison que quelqu'un d'autre puisse le faire et vous ne pouvez pas.

Je serai heureux quand...

Je serai heureux quand votre enfant dormira confortablement la nuit. Le bonheur n'est pas une direction. Ne perdez pas vos jours heureux en attendant un autre jour plus heureux. Nous ne pouvons pas savoir ce que l'avenir apportera.

“Chaque moment est chimique”

Ça ne ressemble pas à une voix négative, mais c'est dans un sens. Nous sommes conditionnés à croire que nous devrions profiter et vivre chaque moment avec nos enfants, et nous nous sentons coupables quand nous ne le faisons pas. Ne te sens pas mal. Comme ton bébé de <x0... Tous les moments ne sont pas censés être “, certains ont juste à résister.