Comment se nourrir si vous avez la maladie de Hashimoto

Hashimoto est certainement l'une des maladies thyroïdiennes les plus courantes dans la société moderne. C'est une maladie auto-immune où le corps attaque ses cellules thyroïdiennes et réduit ainsi sa capacité à produire les hormones précieuses nécessaires pour que chaque cellule de l'organisme fonctionne.

Rappelez-vous que la maladie d'Hashimo ne se développe plus seule. La médecine fonctionnelle reconnaît de nombreuses causes de cette maladie, et parmi les plus importants sont les problèmes du système digestif.

Virus Epstein-Barr ou Virus Herpes Simplex, puis bactéries H. Psychor et la maladie de Lyme peut être l'une des causes du développement de la maladie de Hashimoto. Contrainte chronique conduisant à l'absence de fixation de l'axe hypotalamique-hypofocyLes reins, les nutriments et l'exposition aux toxines (comme les métaux lourds) sont également la cause courante du développement de la maladie.

Si vous avez la maladie d'Hashimo, l'étape de base est de traiter la fonction de la barrière de l'intestin, c'est-à-dire de guérir le syndrome de l'intestin réel. Une des armes les plus puissantes à cette fin est l'élimination permanente du gluten de l'alimentation.

Un régime de gaspillage est la norme d'or en révélant l'intolérance alimentaire cachée, en réduisant l'inflammation et en créant un régime qui fonctionne le mieux pour votre corps. Simple, il est accompli en éliminant les aliments pendant 3-4 semaines qui causent le plus souvent des problèmes, le lait et les produits laitiers, les oeufs, le maïs, le soja, les arachides, les aliments de mer, le porc et les produits de viande transformés, le café et le chocolat respectivement.

La période d'élimination est suivie d'une période d'introduction d'aliments douteux, où un repas est introduit tous les 3-4 jours et les symptômes sont soigneusement surveillés. Si la nourriture ne cause pas de problème, elle entre librement dans l'alimentation quotidienne, mais si une réponse se produit, la nourriture doit être jetée pendant longtemps - jusqu'à ce que la muqueuse de l'intestin soit guérie.

Une alimentation riche en aliments entiers tels que les légumes et les fruits, la viande et le poisson, les graisses saines et similaires est la base des effets anti-inflammatoires et de la fourniture de nutriments critiques.

Par conséquent, les nutriments critiques dans la maladie de Hashimoto sont le céleri, qui est recommandé pour être pris sous la forme de la célénomythonite, puis le Zink, le fer, et, selon certains auteurs, la tiamine.

Travailler avec un médecin qui comprend le contexte du processus automune et les principales causes de la maladie de Hashimoto est certainement un excellent moyen de faciliter et de contrôler la situation.