Les raisons de manger la beauté pendant l'automne

Le tir est riche en vitamines, minéraux, et ils font beaucoup de bien à leur peau et à leur santé cardiaque. Ils contiennent des minéraux tels que le fer, le calcium, le potassium, le cuivre et le mangani. Ils contiennent aussi des vitamines E, C, K et B.

Dans seulement une once [100 g] de crayons sont 165 calories et 37 grammes [37 g] de glucides. Ils contiennent beaucoup de vitamine C, ce qui aide le système immunitaire à combattre l'infection et l'inflammation dans l'organisme. En plus de ces avantages, les fraises sont de bons alliés pour la peau. Riches en vitamine A et C, elles favorisent la production de collagène, ce qui contribue à préserver la flexibilité des tissus cutanés.

Le cœur est un autre organe qui profite de la consommation de paille. Le potassium dans lequel ils contiennent le système cardiovasculaire sera plus sain, et la meilleure circulation du sang est possible.

D'autres avantages, que les gésiers ont: renforcer le système immunitaire, abaisser le taux de cholestérol dans le sang, soutenir le développement de la bonne flore bactérienne, promouvoir le système digestif, et être une bonne source d'énergie.