il y a un jourParler à la télé à la télé te rend obèse
Periskopi(il y a 7 ans)
(il y a 7 ans)Éliminer les mauvaises habitudes comme dormir avec la télévision dans la pièce peut vous aider à perdre des poids excédentaires, selon une étude publiée dans le J. ) JAMA Internal Medicine, selon laquelle les femmes qui laissent une lumière artificielle allumée la nuit ont une plus grande probabilité de devenir obèses. Pour cela [...]
Au total, 44 000 femmes en bonne santé âgées de 35 à 74 ans ont été examinées pour l'étude.
Beaucoup d'entre eux, environ 17 000, dormaient avec une petite lampe de chambre comme celle d'un réveil, tandis que plus de 13 000 laissaient la lumière allumée à l'extérieur de la chambre, tandis qu'environ 5 000 dormaient avec une télévision ou un moniteur allumé dans la chambre.
Au début de l'étude, les participants étaient souvent en surpoids, mais toujours pas obèses, et personne n'a travaillé par quarts, ce qui peut interrompre les cycles de sommeil.
Après près de six ans de surveillance, ceux qui ont dormi avec une télévision ou une lumière dans la pièce ont montré qu'ils avaient 22 % de plus de chances d'être en surpoids et 33 % sont plus susceptibles d'être obèses que ceux qui ont dormi dans l'obscurité.
“L'élimination de toutes les lumières du sommeil pourrait réduire les chances des femmes de devenir obèses”, a noté Yong-Moon Park, chercheur au National Institute of Health de Caroline du Nord, États-Unis.
