Chercheurs en anglais : Vous devez passer au moins deux heures par jour à

Une dose de deux heures de la nature d'une manière critique améliore la santé et augmente le bien-être, dit une nouvelle recherche.

C'est même vrai si vous vous asseyez et profitez de la paix que la nature offre, elle est traduite par The Guardian, Periscope.

Les bienfaits pour la santé physique et mentale que vous dépensez dans les parcs, les forêts ou les plages sont bien connus, mais une nouvelle étude scientifique est la plus importante sur le temps qu'il faut pour produire ces effets.

Les résultats sont basés sur des entrevues avec plus de 20 000 personnes en Angleterre au sujet des activités qu'elles ont menées la semaine dernière. Ceux qui avaient passé très peu ou pas de temps dans la nature ont signalé une très mauvaise santé, et près de la moitié ont dit qu'ils n'étaient pas satisfaits de leur vie - une mesure standard du bien - être. En revanche, seulement 1/7 de ceux qui ont passé au moins 2 heures dans la nature ont dit que leur santé était faible, tandis qu'un tiers seulement étaient mécontents de leur vie.

Ce qui nous a fasciné, c'est que ce résultat provenait de tous les groupes que nous avons mesurés, a dit Matt White, de l'Exeter Medical School, qui a dirigé l'étude. Les prestations de santé et le bien-être étaient les mêmes pour les jeunes, qu ' ils soient âgés ou pauvres ou ruraux, a-t-il ajouté.Périscope